第一次去西藏，担心高反不想自驾的花，最好的方式是坐火车走青藏铁路到拉萨，再从拉萨玩到林芝，，然后从林芝飞机离开。
坐火车进藏方便适应高反，你们可以从自己当地出发，也可以坐飞机到兰州或者西宁出发。建议计算好火车班次时间，西宁或者兰州的火车就要坐晚上发车的，各地出发的车次也看看是不是晚上经过西宁或者兰州，这种班次的火车天亮时刚好过昆仑山口然后大白天经过青藏高原，坐在火车里看着可可西里，唐古拉山以及长江铁路第一桥沱沱河大桥，晚上到达拉萨。
到了拉萨后，市区里玩两天同时适应一下，如果感觉没问题，就在拉萨租车自驾或者跟一日游的团去一下海拔5000多的羊卓雍错湖，距离拉萨110公里左右，不用担心高反，路况很好往返半天时间足以，有点不舒服挺一下就过去了。
去了羊卓雍错湖如果觉得能适应高反，就再用两天时间继续跟二天团或者租车自驾去一下纳木错湖，距离拉萨180公里左右，也可以当天往返。路况一样是很好的。
去过纳木错湖和羊卓雍错湖后，剩下的时间就可以放心大胆地继续租车自驾一路玩到林芝，林芝海拔3000左右，距离拉萨约400公里4个小时，走一下全国唯一不收费费的最长的拉林高速，再去游览巴松措湖，如果没有下雪就翻越色季拉山去鲁朗小镇，大峡谷。
剩下就是自己把握好时间留一天时间返回拉萨坐飞机回家。目前租车自驾似乎没有林芝还车服务，林芝也没有租车自驾服务。不然可以坐大巴到林芝后租车自驾，周边玩完后林芝飞回家。
