瑞士之旅，最激动人心的旅途是在雪朗峰。雪朗峰位于意大利和瑞士边界处的阿尔卑斯山群之中，主峰海拔2970米。它是继少女峰后，最受游客欢迎的一座雪峰，因007系列影片之一《女王密令》此拍摄而闻名于世。
若想登上雪朗峰，建议选择乘坐缆车，是一种可以一次性容纳80人的大型缆车。虽然雪朗峰不收门票，可缆车票价很贵，往返价成人98.6瑞士法郎，折合人民币近800块钱。但据悉，清晨和傍晚的票价有所降低：成人74瑞士法郎。不过凭瑞士通票可以免费换取缆车磁卡。
峰顶的360度旋转全景餐厅是世界上第一个建在山顶的旋转餐厅，可以容纳420名客人，喜欢浪漫的人不妨在这里用餐，选择一个靠窗的位置，一边享受美食一边观看风景。
在乘坐缆车时，一定要选择窗边，可以看到绝美的沿途风光。山坡上的绿植之间，有着非常漂亮的自然村落，村子里全是古朴的木制房子，像是童话世界一样。
从施特歇尔贝格（Stechelberg）山谷缆车站乘坐缆车需要在Gimmelwald、Murren、Birg等三个站进行换乘，然后才能到达雪朗峰顶，全程大概需要半个小时左右。
在抵达峰顶的时候，真的是被全峰壮丽的景观所吸引，但说实话这样的风景跟我国新疆、西藏的雪山湖泊比起来，还差几个档次。但它却因为詹姆斯·邦德惊心动魄的打斗场面的拍摄外景地而出名。
据说，雪朗峰在这部电影拍摄之前，是一个很穷的地方，名气不及少女峰。自《女王密令》在这里选景拍摄后，雪朗峰名声大噪，慕名而来的人非常多。
峰顶上至今是有关于007和詹姆斯·邦德的一些海报、娱乐以及旅游纪念品等等。
但它之所以令我的旅途感到惊心动魄，倒不是因为海拔高，也不是因为007，而是在这海拔2970米的峰顶，一些户外健身爱好者在这里了进行了一次紧张、刺激的比赛，有点类似于勇者大冲关的节目，这吸引了许多游客前来围观。
作为一名健身爱好者，在看到这场比赛的时候十分激动，以至于身在风景里，却忽略了风景。目光一直锁定这些比赛的老外身上，在场的参赛者有男有女，个个看起来十分有力量，不禁令人联想到欧美大片中的肌肉男，如巨石强森，杰森斯坦森等，这两个光头是我目前最喜欢的两位演员。
这两个不仅在电影里显得强壮有力，在生活中也常泡在健身房内，尤其是巨石强森，经常是看到他的健身视频。同时，也包括许多其他老外的健身视频分享，真的是相当激励。
随着健身热潮进入国内，越来越多的中国人也迷上了健身。最让我佩服的是武汉的一位72岁健美冠军，但感到痛惜的是，这位健美冠军因感染新冠病毒去世。他的去世，在引起人们惋惜的同时，也令不少人对健身产生质疑：健身提高免疫力是假的？
不要质疑，健身可以提高免疫力，这一点毋庸置疑。长期健身能够提高身体细胞的代谢，提高人体免疫力。通过细胞的代谢频繁程度，把体内老化细胞排除，并重新更新新的细胞，从而达到能够有效提高人体免疫力的目的。
经常锻炼的人，基础代谢要高于非锻炼者。特别是肌肉产热总量要高，帮助他们保持体内的恒温环境所以，长期健身锻炼的人，身体素质包括抵抗力，要比不锻炼的人要高。
但是要注意的是，并非说长期健身就不会生病，它可不是万能神药，也不要去神化它。长期健身的人也有免疫力“窗户期”。只有在适当、并有阶段性规律性的运动才能够达到增强作用，同时能改善身材和精神面貌，富于自己更多信心，和对生活的积极态度。
当我看到这些老外在雪朗峰顶玩街健的时候，真是很佩服他们，也羡慕他们能够在这样美丽壮观的雪山之间，进行如此酷炫的户外运动，这大概就是欧美人的冒险精神吧。我个人每次出门旅游时，都会在酒店健身房进行运动，或者是户外跑步，以满足自己的运动需求。
但在雪朗峰，可不敢随意运动。站在峰顶观景台，除了可以看老外的健身运动，也可以饱览200座山峰，包括有少女峰、铁力士峰等著名山峰，这是瑞士之旅，不可错过的景点之一。只是前者，可遇不可求。 小小透露下，山顶的厕所很有意思，值得体验。
