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无论是清晨还是傍晚，无论雨天还是晴天
无论冬季还是夏季，当你走进玛御谷
总有一个时刻都热热闹闹的地方吸引着你的关注
你很好奇，于是打算一窥究竟
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榕树下的泡脚池
流淌出关于土地和时间的秘密
一方十来米长弯曲的泡脚池，掩映在一颗榕树背后。一群人聚在一处，排排坐在泡脚池边，挽起裤脚，双脚浸润在温泉水中。唠着嗑，刷着手机，红彤彤的脸颊和红扑扑的脚丫子毫不掩饰的表达着他们的愉悦。不论你何时经过这里，即便是20多度阳光充沛的日子，总会看到一波又一波的人聚在这里，泡着温泉。
于是索性脱了鞋，加入了他们的队伍。
旁边坐着一位老者，70来岁，健康黝黑的皮肤，精神气十足。开始跟你讲诉起这方温泉热闹的秘密。
99座火山88处温泉
大有来头的腾冲温泉
腾冲温泉，已有数百年的历史。明代旅行家徐霞客曾用“一了相思愿，钱唤水多情；腾腾临浴日，蒸蒸热浪生。浑身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鸟，甘做温泉人。”的诗句来描写他对腾冲温泉的印象。
由于太平洋板块和印度洋板块活动的不断挤压，形成腾冲大量的火山集群。火山不停的运动释放出大量热能，在腾冲大地上制造出了80余处珠玉四溅的水热地区。区内温、热、沸泉广泛分布，仅温度高于45℃的热泉区便有24个。
腾冲的温泉出名，不仅是因为它们康养价值高，更有趣的是它们呈现的景观，成为了有名的打卡胜地。如：昼夜不停翻腾而出名，直径达6米多的大滚锅；因为出水发出隆隆鼓声，水温高达94.8℃的鸣泉；还有十分有趣的“蛤蟆喷泉”，因喷水的泉华状如蛤蟆而得名。诸如此类的温泉在腾冲还有很多很多，但是，不是所有的都是自涌温泉。
而玛御谷的温泉，仅仅因为是自涌泉、出水温度57℃，凭什么当地人都说好？
泡了那么多的温泉
还是玛玉窝的温泉最好
玛御谷，老一辈的当地村民也称为“玛玉窝”，这里有600多年的泡温泉历史。火山、地热并存，这是腾冲的大背景，是腾冲最珍贵的资源，自然也是玛御谷温泉小镇的，生活在火山、地热中的腾冲人，并不关心这些。当地人只是想尽情享受天然形成的温泉,来疗愈身心。
成分、温度、年份、功效，这是现在才有的温泉指标和数据。在过去，村民只有一个想法，温泉水好，不管离得多远，一年至少要泡一次，一次少则七天，多则三月。这样的画面至今还在老一辈村民们的记忆里。
而玛御谷的温泉是腾冲唯一一处氟化硅酸温泉，也是腾冲历史上四大自涌泉之一，历经340万年才形成。这里的温泉水富含氟、锂、锶等元素，出水温度57℃，不像热海那样沸腾，水质可浴、可养、可饮，是罕见的天然温泉，开发使用历史可追溯到几百年前。
历史见证下的玛御谷温泉
是有故事的
玛御谷周边村寨每逢生小孩，家里年长的女性为防止瘴疠之毒给刚分娩的母亲留下病根，会专门到玛御谷的澡塘寨里取回温泉水，给刚生过孩子的母亲在月子里用温泉水至少沐浴一次。
村民们也用温泉水浸泡水稻种子，种出来的水稻产量更高、质量更好。喂牛羊时，将草和温泉水拌在一起，牛羊也很少生病。玛御谷周边的村民在温泉里养罗非鱼，长势很好。接通自来水之前，村里将温泉抽到池子里，每家自行取用。也许是因为喝温泉水的关系，青少年很少长痘，哪怕到了中年，村中人的皮肤依旧自然滋润。
值得一提的是，在玛御谷，所有的洋房、小院均有天然自涌泉入户，将利于身心滋养的“好汤”通入到了家家户户。让每个居住于此的人，都能享受大自然的偏爱。
当然，泡温泉除了能让自己拥有健康的身心，还有许多泡温泉的“玩法”，因此也留下了许多浪漫的人间佳话，在当地口口相传。
听村里的老人说，在农活较少的秋冬之际，年轻人趁着青春的勇气，约上一群朋友——多半有心仪的人，泡着温泉，彼此对唱山歌小调交换情谊，抓住了心仪姑娘的芳心。一段爱情故事开始在这里有了值得记住的样子，一份美好在彼此年华里逐渐开始酝酿。
在自家浴缸洒下花瓣是记忆中理解的最直接的“花瓣浴”，而有的傈僳族村民将这种泡澡的惬意发挥到了极致。听说他们有泡“百花澡”的传统，一到百花盛开的时节，便会带上干粮、被褥，到附近的温泉泡上一个星期。
春季泡温泉
让身心焕然新生
春季泡温泉能调养身心。由于春季早晚气温相差大，温寒不定，因此，人们在春季更需要调养身体，来玛御谷泡温泉，结合食补，会加大温泉的疗效。春天随气温逐渐上升，人们的运动量加大，在运动之后能泡上温泉，不仅能解除疲劳，还能排出体内的毒素。
泡温泉有静心安神的作用。春秋季节常有“春困秋乏”的说法，春天里白天睡意浓浓，夜晚反而容易失眠。这个时候如果通过温泉水的温热作用，可以加快身体的血液循环，泡完后能很快进入梦乡。温泉中所含有的矿物质和微量元素，通过微循环作用于人体，补充人体在漫长的冬季所消耗的能量，使人精气旺盛。
泡汤，一定要选自涌泉，最好是有600年泡汤历史的，腾冲当地人都说好的那种。
