洪都拉斯位于中美洲的加勒比海域，是一个美丽的热带国家。总人口数量超过800万，曾经也是玛雅人的家园。它与危地马拉、萨尔瓦多和尼加拉瓜陆地接壤，领土面向加勒比海和太平洋。这个国家百分之八十的土地被山脉覆盖，并拥有丰富的水资源。
该国家人口主要依靠采矿、畜牧业和农业来获得收入，水果和咖啡是洪都拉斯的主要出口产品。虽然这个国家拥有丰富的自然资源，但不幸的是，它的犯罪率很高致使洪都拉斯的经济、社会都不稳定。这些原因都导致了，洪都拉斯是西半球最贫穷的国家之一。
洪都拉斯属于热带气候，夏天很暖和，温度在26度左右，冬天比较凉爽，温度在21摄氏度左右，东部和西部的沿海地区气候比较潮湿。热带的气候致使生活在洪都拉斯的动植物种类极其丰富。从热带雨林和热带稀树草原，从高山红树林到海岸线和堡礁，景观各异且美不胜收。
洪都拉斯的陆地和海洋中，分别生活着大量的稀有植物、蝙蝠、鲸鱼、鲨鱼、海豚、鱼类和鳐鱼等爬行动物、两栖动物、鱼类、鸟类和哺乳动物。洪都拉斯是一个潜水成本相对较低的好去处，这些特色一直以来都吸引了很多海外游客前去打卡。
每当雨季来临时，会时常伴随由暴风雨导致的洪水和泥石流，给旅行造成很多困难。另外，每当 8月到11月的时候是飓风季节，还要注意防风。
洪都拉斯城乡地区的自来水卫生标准存在着巨大差异。即使在城市里也不要直接饮用当地的自来水，为安全起见，尽量选择瓶装水。洪都拉斯人患登革热、疟疾、肝炎、伤寒和细菌性腹泻等水传播疾病和病毒传播疾病的风险都很高，因此建议前往洪都拉斯的同胞们一定要接种疫苗，并常备驱虫剂和蚊帐避免被蚊虫叮咬。
洪都拉斯的一些公立医院经常面临资金不足、药品短缺等问题。建议居住在洪都拉斯的同胞们购买医疗保险，并在经济允许的情况下去私人诊所就诊。
洪都拉斯表面上看起来文盲率很低，大约95%的洪都拉斯人是受过教育的。入学率很高，几乎达到满员，但学业完成率大约是入学率的一半。洪都拉斯的教育质量很差，而且负责任的老师和学校极少，有相当多的孩子在上学期间被安排出去工作，致使洪都拉斯的童工率很高。
洪都拉斯超过一半的人口处于贫困水平，我的经验是洪都拉斯人民非常喜欢鼓吹宗教迷信、信命理。洪都拉斯跟美国走得很近，关系不错，但是，美国并没有帮助洪都拉斯实现繁荣、摆脱贫困。
在过去的40年里，受过高等教育和有技能的洪都拉斯人选择移民海外，这造成了洪都拉斯人口的大量流失。由于距离美国边境不远，越来越多的洪都拉斯人移民前往新奥尔良和纽约。移民行为一直在继续，那些留在洪都拉斯的多数是妇女、儿童和老人。
当地相关部门效率低下、腐败，最终成为了帮派和犯罪分子的避风港，导致偷盗和抢劫等行为很常见，犯罪水平很高，也是世界上故意杀人率最高的国家。
居住在洪都拉斯的同胞们平时应少带现金出门、避免独自出行、走小路或搭陌生人的车，以避免发生意外和冲突。遇到危险时可以选择拨打199报警。根据经验，在洪都拉斯的外国人还是比当地人的安全感更强一些。
