大家清明假期玩得还开心吗？
春游、野餐、出游还是宅在家呢？
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清明假期全国国内旅游出游1.02亿人次
假期期间旅游收入达271.68亿元！
你是这1.02亿人次里的其中一个吗？
距离假期结束已经过去一周了
大家是不是还在回味休闲时光呢
最近很多人都有同一个困扰
天津又开始“下雪”了！
杨絮柳絮满天飞舞
大家要注意出行戴口罩
避免呼吸道问题的出现
随着杨柳絮而来的是假期综合征！
你是不是也没能收回心态
投入工作呢？
起床困难
渴望假期，不想起床，即使过去了一周的时间，状态依然没有调整回来，今天早晨的你是不是依然特别不想起床。感觉全身疲惫，只想睡觉？
这个时候就需要调整作息时间。拥有一个好的睡眠环境、保证睡眠时间，最好能够睡个午觉，保证精力充沛。
肠胃紊乱
饮食不规律可能导致肠胃紊乱，出现消化不良、胃胀、等症状，影响工作状态。
这个时候一定要多菜少肉，多吃水果蔬菜，保证维生素的摄入，多喝温水，三餐时间固定，细嚼慢咽。
疲劳焦虑
由于假期的放纵，上班第一周大家都会出现疲惫与焦虑的状态，注意力不集中，无法更好地完成自己的工作。
开窗通风，改善室内环境，改善心态。适量运动，调整身体状态，放松身心，也能提高睡眠质量！
你知道吗？
1946创意产业园里的商户能够帮助您
帮您消除假期综合征
为了让工作顺利，生活更加美好
快来1946创意产业园
恢复状态吧
我们期待您的光临！
文字编辑：JUA
形象设计：JUA
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