沉浸于双脚丈量的每一寸土地，亲子徒步丽江傈僳族神山，穿越滇西北最高的天门圣地，这里是摄影、徒步、亲子、探险的完美目的地——巴拉神山。
春暖花开，又到了该带娃出去踏青的时间，如果你已经厌倦了放风筝采茶叶拍樱花这些套路，不妨开始一场期待已久却又一直不敢上路的徒步吧！
为什么要带娃徒步？
1、 亲近自然。让孩子能够全身心地沉浸在大自然中，用自己的双脚去丈量每一寸土地，感受风、阳光、鸟鸣、树影……
2、 磨练意志。长距离徒步，要爬山，涉水，摔跤等，温室里的花朵总要接受狂风暴雨，不如让考验来得早一些吧！
3、一家人互相扶携，同甘共苦的难忘经历让心靠得更近，换一个环境也会让孩子看到父母的另一面，这样的身教比平日的言教更深刻。
亲子徒步前要做哪些准备？
1、了解清楚徒步线路的耗时、下撤途径、危险系数，难度系数、路况等。
2、了解气温、当天的天气情况，是否适合徒步。
3、必要的饮用水，防蚊虫措施，各种应对极端天气的装备、服装、药物。
4、内心建设，给孩子约个旅伴或者准备好故事或者游戏，争取让孩子在走路之外有更多的快乐和收获。
从丽江出发到巴拉神山景区仅60多公里车程，但需要2-3小时，前半段高速加上二级沿江公路，非常顺利，到达石鼓镇后继续沿江直上整10公里至新华村路口路况都很不错。接下来的19公里山路到达古村垭口都是土路，但一路金沙江畔风光足以给你留下非常深刻的印象。
全程徒步里程约为30公里左右，海拔升降并不大，前两天起点处2900米左右至大本营途中会经过3800米云里峰天亭，二个营地海拔仅为3200米左右（相当于香格里拉县城的海拔高度），第三天基本都是下坡至2200米左右仁和傈僳村，景点也是颇为丰富。露营装备可以租用骡子马屁运至一号和二号营地，背包30升携带相机衣物和一些必备物品即可，不需重装徒步。对于体力较弱的朋友按照自己的节奏也能顺利完成。
巴拉神山的徒步体验是非常棒的，从穿越原始森林、徒步悬崖绝壁、探洞溯溪，几乎每一公里都会给人不同感受，对于徒步爱好者、摄影爱好者来说实为滇西北旅行的不二之选。现在也有常有不少老外出没在巴拉神山周边进行穿越和探险。三天的活动吃喝住当然是首要考虑的，两天都露营分别在一号营地（傈僳山寨）和二号营地（牦牛坪大本营）相对二号营地条件更加完善，崭新的木楞房、柴火房还有正在建设中的公厕，都是马匹和人力拖上山的，虽然还在完善，但对于在这样大山中来说已经是非常奢侈了。再来说说吃饭的问题，第一天的土鸡火锅、晚上还有火炭鸡脚、烤土豆（要知道在3000多米的营地旁边现挖的土豆烤出来是何等的美味）第二天早上的馒头、饵块、酥油茶、高山燕麦糌粑、中午的傈僳杂锅菜、晚上的炖猪脚，第三天早上的炸土豆、炸饵块……
巴拉神山全年大多数时间都适合徒步
巴拉神山徒步，目前是全年开放的并不收取任何门票，现今全国很多徒步景点受到不同季节影响，分时间段才能前往，严格来说，巴拉神山景区最佳时节为3-6月、9-11月，其中4月春夏季，莽莽林海翠绿，百药丛生，千花竞放，杜鹃(映山红)盛开。每逢11月秋冬季，晨雾疏裹山脉，浮升万象韵动，云海茫茫之中仅露山巅。颠危的峰顶高耸云层之上，峻峰如葵花朵朵在天空下绽放，尖峰齿齿如 芙蓉撑霄。
巴拉神山的众多景点
丹丘瑞岩似的巴拉神山，可观赏的主要景点有：白岩子、千亩香柏林、山势陡峭深不见底的一线天(三条峡谷)、高山杜鹃、原始森林、奈何桥、天然瀑布、神奇穿心洞、仙女湖、仙女洞、普拉顶、揩绰紫苦、龙口瀑布、普拉狴吖、神狮守台、云里峰天亭、断肠岩、壬史昵玛吖、依赌渴仆拉借婩、攀天阁等。在巴拉神山上可观赏朝阳映日，晚霞披照远近山脉，冬雪霜花覆盖山脉、森林的雪树银装素裹景致。这是一个没有被污染的原生态环境，动植物种群类繁多，有国家野生保护动物黑熊、野猪、滇金丝猴、岩羊、麂子、白腹锦鸡(长尾翟鸡)、林麝等，也有红豆杉、琪花瑶草等珍稀植物。
徒步装备清单
1、登山背包：必备 前往巴拉神山徒步需要背负个人衣物、饮用水、相机及零食，但30L-40L徒步包足够。
2、登山杖：建议带2根登山杖，木棍亦可，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡，不然万一徒步中崴脚，稍严重点的话后面行程就非常艰难了，巴拉神山应急交通是极为不便的。
3、护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧。有些人不习惯用护膝，但是如果你以后还想多走走看看世界，或者不想年纪轻轻就有各种膝关节毛病的话，还是建议带上。
4、手套：徒步时防止登山杖磨手，在到达3000米海拔以上时，手套会有效的阻止身体热量的过快散发。
5、手电筒和充电宝：2个营地目前还处于未通电状态，也没有独立卫生间，晚上去还需去营地边树林解手，虽然公厕和太阳能供电设备已经在建设中，还是需要带上必要的照明设备，充电宝建议是2000w或以上，随时为手机及通信做好电力补给。
6、衣物：秋季：薄羽绒服、冲锋衣裤，如果没有可以用厚外套和运动裤代替，透气速干内衣。夏季：快干衣裤，衣服最好是长袖，透气排汗，总之要是宽松的最好。除了保暖的衣服之外，其他的都建议速干衣。（一件皮肤衣、多件速干衣、一件带内胆的冲锋衣、冲锋长裤或者登山长裤、多双棉质长袜）一到两套换洗的内衣裤是必备的因为徒步旅行时，出汗较多，到达两个营地都建议更换内衣裤，目前巴拉神山营地用水都是人力和马匹从山中水源处背回来的，只有基本的洗漱用水条件，进行简单的洗漱可以让旅程更为轻松自在。
7、登山鞋及户外袜：在徒步过程中，上下坡频繁，所有树林松针路面和线路碎石路、甚至是沿溪小路较多，防水登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障。
8、 食品：盐(路上带的水最好加些盐，因为大量出汗需要补充体内盐分)、带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量路餐，少量茶叶或者速溶咖啡(提神)，整个行程除营地之外没食物和水源补给点，出发前或营地出发时需备水和干粮。
9、防晒：防晒霜、户外头巾、墨镜、唇膏等，高原光线很强需要防晒装备。
10、常备药：巴拉神山地理位置偏僻，医疗条件不便，建议自备个人常用药品(感冒药、退烧药、降火药、止痛药、肠胃药、酒精棉/酒精片(万一受伤用来消毒伤口)、万能青草膏、创可贴等。因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。
11、摄影装备：仅限摄影爱好者，需要出大片的朋友可以带上单反设备、三脚架等，但如果太重，会影响到出行，视体力量力携带。个人觉得手机或便携式卡片机更轻松。
12、现金：上山后基本没处花，所以不用考虑，上山前下山后微信、支付宝随意。
13、露营装备：帐篷、防潮垫不需要准备，也不便携带（体力超好者除外）两个营地均有双人帐篷和军用帐篷，还有专门的柴火厨房，提供开水、用餐，个人用睡袋务必带好。
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