春节前后，因为疫情的压力，大家都没有出去，现春暖花香气温回升、为缓解大家压抑的心情，2021年2月21日万年县老年大学气功班部分学员，在老师张建华的带领下，就近到山区余沅村委会所辖区云紫峰游玩，看一看美丽乡村与爬一下云紫峰。又是爬山又是踏青。
集体合影
带队老师：张建华
大家边看文章边听歌吧，毛阿敏、韦唯、李玲玉、甘萍演唱《爱的奉献》
誉为“万年第一高峰”的云紫峰,是万年的一面旗帜、一座丰碑,也代表着万年这片神奇而古老的土地。海拔有513米。这里山清水秀，物质丰富。河流汇成余源水库。一山一水养育着淳朴厚实的村民。
我们上午八时准时出发，大都是骑电动车，少部分人开小车过去，我是骑电动车过去的，为了欣赏沿途的风景，我们骑行在宽阔的田野上，看到小径旁的河水、浅浅的、清清的、有小鱼在游动、小河里沙石清晰可见，棵棵小草已经从土地里钻出来了，正在茁壮成长有的成长、有的已开出朵朵小花、异常美丽。看到这些我们心情大好。
余沅村委会、汪村村民小组
余沅村委会、汪村村民小组
余沅村委会、汪村村民：王锦昌老师的住宅楼
余沅村委会：金流村村民小组
骑了一会我们就进入了余沅村委会，看到新农村建设搞得非常好，布局合理，村庄绿化非常好有着房在绿中、人在画中的感觉。房屋户型合理，面积适宜，类型多样，布局合理完善、楼与楼之间错落有致，卫生搞得非常好，给人以清新的感觉。
来到云紫峰山脚下，我们兴致勃勃地沿山道向上爬去。但见满目绿色，深感空气新鲜，从健身角度来说，爬山的好处也是不少。爬山,由低向高，人体需要躬身而行，运动量大；山间空气新鲜，可促进吐故纳新，增加肺活量。有专家说，爬一次山的活动量要比在平地活动量大一倍。是否如此，有待考证，但活动量大是无可置疑的。
张老师与学员笑得多开心哟
5人合影
气功协会主席：吴诗有
王乐科和夫人
聂春秀多开心、放飞自我
聂春秀的孙子也上了山顶、小家伙不简单。
气功协会主席：吴诗有
陈桂菊多开心
陈桂菊等三人合影
姐妹情深
陈桂菊、开心一笑
笑得开心
作者本人
我和王锦昌老师
爬山虽然有些累，但大家乐此不疲。看见那边还有一个山头，便决心再往那边爬，我们站在山上、心中豁然开朗。蓝天下，四周的山峦、山底下一望无际的田野，一览无余。站在山上大家仿佛都年轻了几岁，个个笑容满面，放飞了自我纷纷拍照留念。
“百年修得同船渡”倒回来说我们也是“百年修得同山爬”，我们在一起爬山也是一个缘分，爬山当中充分体现互相关心、互相爱护的团队精神，走得快的会等一下走得慢的，拐杖优先让给年老体弱的人。有时还互相搀扶。
崇山峻岭
新修的上山小道
山林茂密
出来玩玩的好处多多，读万卷书不如行万里路。旅游，可以让我们见识到各地的美丽景色和各地的风土人情，增长见识开阔眼界。 抛开工作压力，充分释放自己。秀美的风景总能让我们忘却烦心事，精神放松，有益身心健康。 脱离自己的小交际圈，找到更多的朋友，更好的融入社会，接触社会...”
余沅、云紫峰一游，由此增添了团队的凝聚力，使我们更爱这个家，这是一种满足，也是一种回忆，给了我内心世界的灵感，难以忘怀此次旅行的点点滴滴，可以看出大家都很开心；借此机会感谢此次旅行的组织者张老师。
在此文结束之际、让我们共同来听一首歌，《我是一条小河》郭欢原唱。去年排练气舞也是用了这首歌，让我们今天共同回味一下。
2021-02-22
