2020.10.25
稻城到香格里拉镇 77公里，稻城到波瓦山垭口约23公里，18公里爬坡，然后就是54公里全程愉快的放坡。
早上八点大家在稻城利鑫大酒店门口集合拍合影，然后各自早餐出发，直奔今天终点香格里拉镇。
利鑫大酒店条件还不错，因为我们10个标间，经沟通为90元一个标间。
早餐在酒店过桥小街店里，鸡蛋馒头包子油条，豆浆稀饭咸菜要有尽有。
距离起点0.86km 当前海拔3754m
昨晚双飞燕说稻城目前河边杨树林现在是最漂亮的时候，于是早饭后返回沿河边骑行。
距离起点3.64km 当前海拔3723m
距离起点3.64km 当前海拔3823m
距离起点9.55km 当前海拔3805m
拨惯例，出发很近体力好的就不见踪影了，留下我们几个专业扫尾的。
距离起点11.38km 当前海拔3828m
距离起点14.36km 当前海拔3950m
距离起点15.02km 当前海拔4001m
严格的说真正Z字型爬坡从15公里才开始，爬坡路上双儿的前轮被扎胎了。
终于12点半到达波瓦山垭口，垭口服务站挺好，不管你买不买东西，都可以去免费打开水。
双儿他们还在后面，等了会不见上来，于是我跟海菲坐下吃干粮后就开始放坡。
今天的行程没多大压力，路又非常好，自驾的车也不多，一路都是色彩斑斓的彩林一路拍照。
群里看到前面队友分享这里有酸奶可以喝，四元一杯。坐下来边喝边等后面队友，久久不见人影，他也在后面玩嗨了，我们决定不等了又去双飞燕说的郎吉岭寺。
距离起点38.97km 当前海拔4078m
55公里到达赤土乡，赤土乡过后一路下来很多藏家民居可以住宿。
距离起点55.11km 当前海拔3477m
郎吉岭寺在离香格里拉镇14公里处
贡嘎郎吉岭寺：（简称贡岭寺），藏语意为“雪洲”。因其境内有三座终年积雪的雪山其得名，明初，甲布康珠罗绒创建该寺，当时寺院占地500余亩，有僧侣300多人，胱绪三十一年（1905）凤全事件发生后，赵尔丰率兵征剿，烧毁寺庙，后修复。在“文化大革命”中，贡岭寺受到严重毁坏。从1984年起开始修复，1984年9月30日，十世班禅大师在该寺进行了佛事活动（念经、摸顶）。有僧侣300余人
我跟海菲征得喇嘛同意后，脱鞋摘帽进大殿顺时针转一圈，跟菩萨也意思意思了一下，双手合十许了个愿希望家人健健康康，也希望我们骑行一路平平安安。
然后继续愉快的放坡，五点半到达终点。
晚上大家一起出去吃饭，听闻队友代哥后轮出问题了，幸好我这次考虑到有23个单车，所以把拆飞轮塔基的工具头都带上了，还真排上用场。
检查发现是空心轴螺母松了造成后轮摇摆
我代哥车是24速滚珠轮组，飞轮扳手我没有带，利用原车链条拉住飞轮，再将链条绕在外胎锁紧，成功把飞轮螺母拧松。
滚珠润滑脂也非常干涉，还有就是没有薄片扳手，于是求助客栈老板，老板人很好热心联系他修摩托的朋友，代哥去拿了黄油，还有现场用角磨机改制了一个薄片开口扳手，这个方法值得推荐。
现在乡镇修摩托的店都有，如果没有合适开口可以让老板现场用角磨机改制救急。
拆开发现滚珠也是大小不一样，相差估计有0.3毫米左右，幸好代哥带了旧的滚珠，拿出来将就用着。
螺母松动原因在于之前保养没有锁紧，于是骑着骑着螺母退出间歇就大了，改制的中薄片扳手起了很大作用，有了他才能锁紧滚珠两端珠档螺母，彻底解决问题。
明天去亚丁景区玩一天
