从我国改革开放以来，经济水平直线上升，人们的收入逐渐稳定，吃饱穿暖不再是问题，人们有更多的时间和精力花费在旅游上，旅游不仅可以增加见识，还能让我们了解世界各地的风俗，世界上有200多个不同的国家，每个国家的风俗也不一样，许多中国游客都喜欢去外国旅游。有时候放下手上的工作，来一场说走就走的旅行，让自己彻底放空。
相对于去一些欧美国家旅游，在我们的邻国旅游还是比较便宜，亚洲国家整体消费水平都比较低，为了节省旅游成本，还是选择就近的国家比较好，其中日本就是个不错的选择，日本的樱花就非常漂亮，当地的交通系统晚上，去日本游玩的中国游客，回国后都开始感叹，日本真是世界级最瘦国家，走在日本的大街上，看过往的行人，不管是妇女、孩子，还是花甲老人，他们的身材只能用瘦来形容。
根据不完全统计，日本人的肥胖率只有4%，日本曾经还颁布了一条法律：国家征服单位，以及一些企业员工，在惊醒体检时，男性腰围不能超过85厘米，女性腰围不能超过90厘米，如果超过了这个标准，就已经触犯了这条法律，然后将面临着专门饮食指导，指导自己的体重和腰围直接降下来，这样主要还是为了国民的身体素质和健康车，在日本可能胖子就没有了活路，减肥最重要的是合理饮食，就是我们平常所说的管住嘴，迈开腿。
日本人平时饮食习惯，可以作为减肥的食谱，少盐少油，主要以清淡为主，吃饭还要按照分量来计算，多吃一口都不行，日本的料理平时量都少，想要吃饱估计要花费很多钱，日本的资源也十分缺乏，蛋白质的摄入靠鱼类，日本人吃的都是低脂肪，日本当地人运动量也很高，他们出门基本上都是骑自行车，想要开车就要自己买停车位。
为了能坐上公交车或者电动车，他们需要提高工作效率，在下班的时候，赶上最后一般车，如果从车站到公司还有一段距离，有的人会小跑或者步行，路程接近半个小时，日本的学生运动量会更大，平时上体育课参加各种社团，所以说想要让自己瘦下来，只能坚持运动，并且管住自己的嘴巴，按照这样的生活习惯，日本人很少能胖起来。
世界那么大，你对此怎么看？
