如今越来越多的人喜欢去旅游，尤其喜欢出国旅行。出国旅行在如今已经不再罕见，大批的中国人去往世界各地游玩。在我国周边的国家非常受中国人的欢迎，其中一个就有日本。但很多去往那里的中国游客立即就能发现，日本人普遍偏瘦，身材纤细苗条，匀称优美。这是为什么呢？我们一起来看看，日本美食多，为什么肥胖率很低？女生：要胖也不容易！
原因1文化
随着经济的发展越来越多的人患上了富贵病，三高、心脏病还有糖尿病等等，肥胖如今已是人们心中最大的烦恼，比贫穷还让人丧气。而全球最瘦的国家、肥胖率最低的国家是日本，肥胖率只有3.7%。能做到全球肥胖率最低的国家，与他们的民族文化有非常大的关系，大家都是瘦子的时候，大家在这个氛围下，都尽量让自己保持苗条，于是就有了胖不起来的现象。
原因2绿茶
首先，日本的茶道文化非常盛行。他们出了名的爱喝绿茶，也有非常深入的研究。绿茶在日本的地位就相当于美国人心中的可乐，饭前饭后必定喝茶。绿茶相对可乐来说是非常健康的饮品，有防止衰老、提神和缓解情绪的作用。而且，绿茶里面含有一种可以分解脂肪的物质，名叫茶多酚，是极佳的减肥物质。中国人也爱喝茶，茶叶已经融入到我们生活中的每一个细节，工作、休闲、聚会等等，它还是我们上好的待客珍品，一杯清香的绿茶表达了主人所有的热情。因此，中国人的肥胖率也仅是全球倒数第七名。
原因3海鲜
日本是个海上岛国，所以日常食品中最常见的不是鸡鸭牛羊，而是各种海味，日本也是一个美食本多的国家。最出名就是各种海鲜和鱼生，海鲜的脂肪含量非常低，还具有极其丰富的蛋白质，所以是生活中即便海鲜吃到撑也不会爆肥。外加之，日本人吃海鲜并不喜欢油炸、重口味调料等烹饪方法，而是生吃蘸酱，吃法极为清淡，很多初来乍到的中国游客都接受不了这样的饮食方式。这对肥胖者来说是痛苦，可人家早就习以为常并且高度推崇这种吃法。就是这样的清淡吃法，按照日本女生的说法：想胖起来也不是很容易的一件事啊！
原因4管理
日本的肥胖率低不仅和他们的文化有极大的关系，还和政府管制有关。日本的劳动安全卫生法规定，如果某位员工在该岗位上长胖，那么受惩罚的就是该员工的所属公司，以管理不力的罪名遭到罚款，这也是日本女生说的，想胖困难的一个原因，毕竟员工不能随便给公司增加负担，她们也不敢把自己吃胖的。所以员工在这种高压政策下，吃都不敢放肆吃，还有可能发胖吗？
减肥是现代年轻人最关注的一个话题，和社会的氛围有关系，也和一个人的心态有关。所以平心静气，心态坚定健康瘦下来身材才是最美的。
