一、警示与预防
1. 天气
出游前，应详细了解目的地天气情况，注意旅游期间有可能遇见的极端天气，切不可抱侥幸之心，避免前往气象预警地区。
2. 目的地规划
选择目的地时，应尽可能详细了解目的地情况，对于旅游景区、线路、交通、医疗急救、安全等必要信息有所了解，认真规划旅游行程，做好两手准备。
3. 户外活动
户外活动需谨慎选择，山岳型、峡谷型、涉水型等特殊旅游景点。遇恶劣天气时请及时撤离此类景区；野外无规划水域景观需注意安全，防止溺水事故。高空、高速、潜水、探险等高风险旅游项目，请选择有国家相关许可证明的旅游承接单位。
4. 遇险求救
旅途中遇突发险情，首先保持冷静并迅速拨打报警电话，及时自救、互救且尽快撤离危险区域。等待救援过程中，节省体力，保持耐心，听从指挥，有序撤离。
5. 常备物品
备好常用药品，户外旅游时应配备必要的自救装备和应急食品，防范蚊虫叮咬。汛期时天气多变，各类疾病多发，防止食物中毒等情况。
二、极端天气自救方法
1. 洪水/暴雨
暴雨来袭时，首先寻找稳固的高地或高层公共建筑（2楼以上区域），避免在桥梁处避险；
其次避免进入老旧建筑，远离山坡，不要站在树下或近广告牌处；避险过程中远离电力设备，高压线、高压电塔、变电器等一切有供电危险标志的物品以及电闸和配电箱；谨记不穿拖鞋或光脚涉水，避免站在露天高处。
2. 山洪/泥石流/滑坡
发现山中水流变浑浊，游客应立刻引起警惕，迅速往高处撤离。高地、屋顶、楼房高层、大树上等高的地方暂避；要设法尽快发出求救信号和信息，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。山区旅游手机信号不稳定，最好带上口哨或强光电筒等工具，遇险时可发出有效求救信号，或尽量爬到山顶，通常山顶会有手机信号；不要惊慌失措、大喊大叫，不要接近或攀爬电线杆、高压线铁塔，不要爬到泥坯房房顶上；发现有泥石流、山体滑坡，要迅速向两边稳定区逃离，不要沿着山体向上方或下方奔跑。
3. 户外遇雷电
不要在旷野中、孤独的小屋中、孤立的大树下、电线杆旁、高坡上避雷雨；不要赤脚站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定电话，不要使用带有外接天线的收音机或电视机；要远离铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属设施，避免站在山顶、制高点等场所；多人一起野外露营时，彼此隔开一定距离，不要挤在一起；胶底鞋或橡胶轮胎不能抵御闪电。
4. 自驾遇浓雾
雾中驾车时，应立即打开近光灯、尾灯、前后雾灯及双闪灯；能见度低于20米时，一定要减速行驶，与前车保持足够的制动距离，并就近寻找合适的地方停车等待；及时调整出行线路，不冒险不抱侥幸心理，做好防护，争取尽早安全返程。
