托伦为荷兰北部的一座古城，坐落于维斯瓦河畔，由库亚维-波美拉尼亚省管辖，为波兰数学家、天文学家尼古拉•哥白尼的诞生之地。1977年的时候，托伦的中世纪老城被列入世界文化遗产，被誉为世界上最美丽的30大地方之一。托伦为波兰最古老的城市之一，其老城区保留有众多中世纪的历史建筑和哥特式建筑，这些建筑全部用砖建造而成，既有神圣的大教堂，也有市政厅和住宅。托伦圣若翰洗者与圣史若望圣殿主教座堂是托伦的三座哥特式教堂之一，用砖砌筑，有带走道的大厅和雄伟的西部钟楼，钟楼悬挂着天主号筒（TubaDei），是波兰的第三大钟，铸造于1500年。托伦城堡是一座13

萨诺克是波兰东南部的一座城镇，坐落于桑河河畔（SanRiver），由喀尔巴阡山省管辖，是萨诺克县的县治。虽然是一座静谧的小城，但是这里却吸引着众多游客的造访，来此寻觅一片自由的空间。萨诺克乡村建筑博物馆（RuralArchitectureMuseumofSanok）为波兰最大的露天博物馆之一，建立于1958年，主要展示了19世纪和20世纪早期萨诺克的乡村生活。萨诺克城堡（SanokCastle）建造于14世纪晚期，坐落于桑河河畔高317米的小山之上，目前作为萨诺克历史博物馆对外开放。萨诺克附近的毕斯兹扎迪国家公园为波兰第三大国家公园，具有独一

普热梅希尔是波兰东南部的一座城市，拥有悠久的历史和有利的地理位置，交通便利，土壤肥沃，濒临适于航行的桑河，重要的贸易路线经过该市，确保其重要地位。这是波兰南部第二古老的城市，仅次于克拉科夫。由于历史久远，无论在普热梅希尔市内还是周边地区，都有一批可参观的名胜古迹，对游客极具吸引力。留有历史印记的老城区、熙熙攘攘的市集广场、丰富多彩的博物馆都是值得一游的地方，可让游客深入了解这座城市的方方面面，点点滴滴。国家博物馆收藏有大量的肖像画，仅次于萨诺克的国家博物馆，每周周三免费对游客开放。除此之外，成立于1627年的方济各会修道院、18世纪中叶巴罗克式的方济各会

雅罗斯瓦夫是波兰东南部喀尔巴阡山省的一个城镇，也是雅罗斯瓦夫县的县治所在。这座城市于11世纪由乌克兰大公智者雅罗斯拉夫建立，在16世纪和17世纪到达了繁荣的顶点，目前为喀尔巴阡山省重要的城镇。雅罗斯瓦夫由历史悠久的老城和焕发活力的新城组成，老城保留有历史遗留的众多建筑，为宝贵的历史遗产。游客可以参观面积广阔且热闹非凡的市集广场，这里充满了历史韵味，是游客集中的区域。在这里您可以欣赏到风格迥异的大教堂，代表着不同的宗教和文化，其中最具名气的为圣尼古拉斯教堂和本笃会修道院。除此之外，雅罗斯瓦夫市政厅也值得一游。Jarosław必去理由：波兰喀尔巴

皮瓦是波兰西北部的一座城市，位于夫达河（Gwda）河岸，由大波兰省负责管辖，是大波兰省北部最大的都市，也是重要的铁路和公路交通枢纽。皮瓦远离喧嚣的大城市，因广阔的绿色空间而知名，绿化状况良好，拥有大面积的公园和茂密的森林。正是由于环境良好，这座城市的旅游业兴盛，静谧的冰川湖、繁茂的松林占据了城市面积的25%，是享受天然美景的好去处。这座城市的旅游目的地众多，圣安东尼教堂建造于1930年，拥有欧洲最大的耶稣木雕像，高达7米。由于附近河流众多，这些河流成为划船和玩皮划艇的好去处，此外，19世纪的军械库建筑、新哥特式教堂、新巴洛克式教堂都是值得一游的好地方。P

科宁是波兰中部的一座城市，瓦尔塔河沿岸，由大波兰省负责管辖，为科宁县的县治。这座城市最早的人类居住遗迹可以追溯到旧石器时代，在科宁附近的瓦尔塔河的河岸发现了古老的燧石工具，其中最早的在公元前9000-8000年。科宁由两部分组成，即老城区和新城区，老城区位于瓦尔塔河的南岸，新城区坐落于瓦尔塔河的北部，1945年发展起来。老城区是观赏历史建筑的好去处，这里集中了罗马式、哥特式、文艺复兴式、巴洛克式、洛可可式、新哥特式、新古典主义等不同风格的建筑。游客可参观的旅游胜地包括老市政厅、古村舍、市集广场、新市政厅、圣阿达尔贝特教堂、老水塔、圣安德烈教堂、圣巴塞洛缪

卡利什是波兰中部的一个城市，位于大波兰省的东南部，普罗斯纳河的河畔，是一个重要的区域工业及商业中心，有许多知名的工厂。这里是波兰知名的教育中心，拥有多座高等教育机构，其中别具名气的为卡利什国立高等职业学校。卡利什为大波兰省仅次于波兹南的政治、经济和文化中心。作为波兰最古老的城市，卡利什约有1800多年的历史，保留完好的历史建筑是其最大的特色，包括哥特式和巴洛克式的教堂和遗留的城墙。卡利什的宗教文化气息浓郁，拥有18座罗马天主教堂、5座新教教教堂和一座希腊东正教教堂，处处弥漫着神圣的宗教气息。横跨普罗斯纳河的桥梁为该市最上镜的建筑，其中建造于1824年至1

格涅兹诺坐落于波兰的中西部，波兹南以东约50公里处，为大波兰省的知名城市，是格涅兹诺县的首府。历史上有多位波兰统治者在格涅兹诺天主教堂加冕，包括波兰第一位采用国王头衔的君主波列斯瓦夫一世。作为波兰最古老的城市之一，格涅兹诺在波兰地图上是一处独一无二的地方，几乎城墙内所有古老历史建筑的历史都可追溯至波兰最早的时期。格涅兹诺的地标性建筑为格涅兹诺大教堂，是一座哥特式大教堂，已被列为波兰国家历史遗迹，因12世纪的铜门而知名。除格涅兹诺大教堂外，这座城市还有其他几座哥特式神圣教堂，此外，教区博物馆和波兰国家起源博物馆也值得参观。Gniezno必去理由：大波兰省

沃姆扎位于波兰东北部的波德拉谢省，纳雷夫河河畔，距离首府比亚韦斯托克约80千米，华沙150千米。这座城市始建于九世纪，目前为波德拉谢省三大城市之一，同时也是马佐夫舍重要的经济、教育和文化中心。沃姆扎的经济与其自然环境紧密相连，其中农业和工业为经济的发展做出了巨大贡献。沃姆扎啤酒厂为波兰第四大啤酒厂，历史可以追溯至1968年，以出产优质的啤酒为主，如果有兴趣的话，可前去参观游览，了解啤酒酿造的工艺和流程。如果时间足够的话，您还可以参观沃姆扎市政厅、大教堂、沃姆扎博物馆、若望•保禄二世雕塑、主教宫殿等。Łomża必去理由：波

比亚韦斯托克是波兰东北部最大的城市，波德拉谢省的首府，位于华沙北部大约180公里的地方，接近白俄罗斯边界，是连接华沙和立陶宛的交通枢纽城市。这座城市拥有多所欧洲闻名的大学，其中最为著名的是比亚韦斯托克医科大学。比亚韦斯托克为波德拉谢省最大的文化中心，拥有丰富多彩的艺术表演中心、艺术博物馆、历史博物馆等，此外，多姿多彩的公园和绿色空间也是旅游的好去处。比亚韦斯托克历史博物馆为比亚韦斯托克博物馆的一部分，侧重于收藏与历史相关的物品，此外，也收藏有文化艺术作品。比亚韦斯托克军事博物馆建立于1968年，主要讲述了波兰东北部的军事历史。公园、广场和森林保护区占据了

格丁尼亚是波兰滨海省重要的港口城市，位于波罗的海的格但斯克湾，紧邻格但斯克，波兰在战间期为对抗但泽自由市而修建了这座城市，因而是波兰最年轻的城市之一。格丁尼亚是一座非常现代化的城市，最古老的建筑为13世纪的圣迈克尔教堂，此外，17世纪的新哥特式领主宅邸也算是比较古老的。城市内部的大部分建筑建造于20世纪早期，主要是功能主义建筑和现代主义建筑。格丁尼亚四周的连绵群山和绵延的海岸线成为自然爱好者的最爱，金黄色的海滩更是人气极高，成为夏季游客的度假之地。波美拉尼亚之馈赠号(DarPomorza)和闪电号〔OrpBlyskawica〕停泊在格丁尼亚港，作为博

热舒夫是波兰东南部的一座城市，位于维斯沃克河两岸，自1999年起是喀尔巴阡山省的首府。该市为波兰重要的工业都市，位于克拉科夫和利沃夫两座重要都市的中间，交通发达，有铁道车辆制造等产业。热舒夫是一座非常值得一游的城市，摄人心魄的自然风光、美妙的起伏群山、历史遗留的宝贵建筑、意义重大的博物馆等使其更具魅力和特色。这里一处可充分享受自然，融入自然的旅游胜地，骑马、远足、垂钓、皮划艇、划船、乘坐热气球等都是人气极高的娱乐项目。热舒夫的剧院、博物馆和展览馆众多，包括民族博物馆、热舒夫城市博物馆、教区博物馆、热舒夫历史博物馆、热舒夫舞蹈剧场、马斯卡剧院等。Rzesz

塔尔诺布热格是波兰东南部桑多梅日盆地的一座城市，位于喀尔巴阡山省，维斯瓦河的东岸。城市的历史可以追溯至1593年，经过几个世纪的发展，成为喀尔巴阡山省重要的工业中心。塔尔诺布热格是一座将文化和历史建筑完美结合的城市，漫步于城市之中，处处弥漫着文化和艺术气息，古老的建筑是历史遗迹和见证。迪兹沽城堡（DzikówCastle）是一座15世纪（也许是14世纪）带有公园的城堡，多年来这里一直是塔诺夫斯基（Tarnowski）家族收藏艺术作品的地方，截止到19世纪，城堡内共收藏有250多幅绘画作品，将被开辟为塔尔诺布热格历史博物馆对外开放。塔尔诺布热格市政厅建立

桑多梅日位于波兰东南部的圣十字省，靠近维斯瓦河左岸，在11世纪即有聚落形成，为波兰最古老的城市之一。这座城市在历史上曾经是小波兰省甚至是波兰最重要的城市，目前为圣十字省重要的玻璃和硫磺产区。桑多梅日因其老城区而知名，已经成为造访桑多梅日的必游之地。老城区保留众多历史遗留建筑，桑多梅日城堡是一座中世纪城堡，建造于维斯瓦河的一个斜坡上，目前为文艺复兴风格，城堡的西翼作为博物馆对外开放。桑多梅日大教堂初建于1360年，为哥特式建筑，18世纪修复为巴洛克建筑风格，神圣而壮观，是重要的祈祷礼拜场所。除此之外，也可造访桑多梅日宫、桑多梅日市政厅、圣雅各教堂、圣约瑟夫

塔尔努夫位于波兰东南部的小波兰省，建立于1330年，目前是波兰重要的工业城市，有“波兰的托斯卡纳”之称。这座城市为波兰最温暖的城市，也是波兰夏季最长的城市，从五月份一直至九月份。塔尔努夫的旅游资源丰富，目的地众多，其老城区非常值得一游，为主要的娱乐区，同时也是观赏文艺复兴风格建筑的理想之地。游客可参观建造于14世纪的塔尔努夫市政厅、塔尔努夫最古老的出租住宅、塔诺夫斯基（Tarnowski）家族城堡遗址、犹太教会堂、14至16世纪的城墙、优雅的城市公园、18世纪晚期的公墓、历史可以追溯至1583年的犹太墓地等。庄严而神圣的塔尔努夫大教堂是波兰保存文艺复兴和

奥波莱是位于波兰西南部奥得河畔的一座城市，也是奥波莱省的首府。在中世纪早期，奥波莱曾是上西里西亚的主要都市，也曾是奥波莱公国的首都，目前是波兰重要的工业都市。奥波莱风景优美，气候宜人，秀丽的城镇，整洁的村落和密布的森林相连成片，是一座适宜度假的城市。奥波莱动物园成立于1930年，占地20公顷，为240多种，约1000多种动物的天然家园，是观赏动物的理想之地。博物馆也是游览该市不可错过的地方，可参观教区博物馆、奥波莱地区博物馆、奥波莱乡村博物馆等。19世纪的奥波莱市政厅、14世纪的圣十字教堂、新艺术风格的大桥等也值得细细品味和观赏。这座城市因举办一年一度的

罗兹位于波兰中部，是罗兹省的首府和第二大城市，为波兰电影制片业中心和美术中心。1922年，罗兹成为了罗兹省的首府，这是一个多民族的城市，在二战之前是重要的犹太文化中心。来到罗兹的旅客都会被吸引到皮奥积高华斯卡街参观，街道南北全长大约四公里，令其成为全球最长的商业街。近来该街道正在重修，拥有很多能够追溯至19世纪的漂亮建筑，拥有脱离邦联时期的建筑风格。观光的最佳时间是春至到初秋时分，由一间酒吧散步至皮奥积高华斯卡街的另一间当中，令你感受到这个特别城市的友善气氛。虽然罗兹没有任-脉或大型的水系，但其中一个可以亲近自然的方法就是城市的无数个公园，罗兹动物园和罗

弗罗茨瓦夫位于波兰西南部的奥得河畔，是下西里西亚省的省会和波兰第四大城市，同时也是波兰仅次于华沙的第二大金融中心，在经济、文化、交通等诸多方面都在波兰具有相当重要的地位。弗罗茨瓦夫市区在过去的德国时代曾是一个重要的经济文化中心，拥有过为数众多的哥特式、文艺复兴式、巴洛克式、古典主义，直到现代主义、后现代主义等各种风格的精美建筑。弗洛茨瓦夫的哥特风格出现最早，座堂岛上拥有高大双塔的圣母主教座堂和公爵礼拜堂都属于这种风格；它的巴洛克风格建筑主要归功于奥地利哈布斯堡王朝的宫廷建筑师，弗罗茨瓦夫大学和座堂岛上的圣伊丽莎白教堂就是属于这种风格的代表作品。市内还有一

波兹南位于瓦尔塔河沿岸，大波兰省的行政首府，为波兰第五大城市，是波兰最古老的城市之一，也是该国重要的历史中心。该城市是一座河港城市，是波兰第五大的城市及第四大的工业中心，是贸易、工业及教育的中心。波兹南拥有多座历史建筑和多处名胜古迹，大部分围绕着老城区分布，五颜六色的老建筑非常吸引人，但在二战中许多建筑都被破坏，所以现今我们看到的很大一部分都是重建，或是再整修的。在众多的古迹中，其中最知名的当属波兹南圣伯多禄圣保禄圣殿总主教座堂，这座教堂为波兰第一座主教座堂，为哥特式建筑，是波兰最古老的主教座堂，深受宗教爱好者的亲睐。波兹南自由广场、旧城市政厅等也是最不

格但斯克位于波兰的北部，是波兰滨海省的首府，也是该国北部沿海地区的最大城市和最重要的海港。这座城市是一个重要的港口、贸易和工业城市，对于波兰全国的经济发展具有举足轻重的地位。格但斯克是波兰具历史意义的艺术城市之一，拥有不少文艺复兴和巴洛克风格的优秀建筑，在格但斯克的老城，有著名的大磨坊和格但斯克最古老的教堂格但斯克圣凯瑟琳教堂。格但斯克最重要的历史建筑都集中在该市的主城地区，大多数游客的注意力集中在沿着或邻近长街和长广场的地区。沿街有许多精美的建筑和雕塑，以及艺术品和珠宝商店，是每一个来到格但斯克的游客不会错过的观光目的地，沿街主要的景点有：监狱塔、金屋