帝力（Dili）是东帝汶的首都，位于帝汶岛东北海岸，三面环山，北濒海洋，气候炎热，终年高温，是一个深水良港。帝力是东帝汶政治、经济和文化中心，同时也是东帝汶的主要港口和商业中心，帝力机场同时为民航及军方所用。经济以农牧业为主，附近有油田和金矿；产香水、肥皂、陶器和纺织品，加工咖啡。帝力的手工艺有牙雕、木雕与草编；出口棉花、咖啡、大米、小麦、檀香木、羊毛、椰干与皮革，据估计，东帝汶80％以上的经济活动在此进行。帝力周边的山、湖、泉、海滩较多，具有一定旅游潜力，但旅游资源尚待开发。CastawayBar是帝力最好的酒吧，在这里可以看到最美丽的日出，这里的食

包考是东帝汶第二大城市，包考县的首府，在帝汶岛东北部，帝力以东96公里海拔100—200米的丘陵区内，约人口16000。包考手工制陶业较盛，是农林产品的贸易中心，这里是二十世纪七十年代穿越东南亚的嬉皮士线路重要的一站，老城保留了葡萄牙式殖民时期的古建筑。包考可爱的老城街道弯弯曲曲向下延伸，底部最引人注目的是葡萄牙统治时期建造的老市场遗址；这里的主要参观景点有教堂、海滩、殖民地建筑物、渔民生活等等。这里交通方便，北岸公路与主要城镇连接，距离包考6公里的Cakung机场，拥有东帝汶最长的跑道，在印度尼西亚1975年入侵前是该国的主要机场。

基督像海滩位于东帝汶的首都帝力，旁边还有一座东帝汶著名的基督雕像。基督像海滩是理想的潜水之地，在海底可以看到五彩斑斓的珊瑚、各种各样的鱼类；基督像海滩以及附近的港湾非常适宜观看海鸟，这是去东帝汶基督像海滩的主要活动之一；整个海滩细软，周围被青山环绕，山上是如画般美丽的的红树林，山峦层叠，这所有的一切都值得一游。基督像海滩旁边的基督雕像，其外形类似于巴西的基督雕像，这是一件非常美的建筑，它矗立在首都帝力东部的悬崖上；游客需要攀爬阶梯到达山上观看，这个过程虽然有点冒险但是其中乐趣无穷，达到山顶后可以俯瞰整个帝力市。观看完基督雕像以后，游客就可以和朋友及家人到

阿陶罗岛是东帝汶最大的岛屿，是小巽他群岛的一个岛屿，位于首都帝力以北25公里阿洛岛和韦塔岛之间，小岛长25公里、阔9公里，面积105平方公里。现在这个小岛上的人口大约有8000，大多数都是渔民和朴实的农耕者，分布在稀稀落落的山地小村落里，俨然一座世外桃源，过着与世无争的生活。阿陶罗岛是一片风景如画、悠闲僻静之地，它的与世隔离使之成为了天然的“监狱”，在过去是葡萄牙和印尼政府的驱逐地。岛上最主要的村落集聚地沿东海岸而建，Makili是人工雕刻中心，Vila有茂密的树林衬染和很多殖民地时期遗留下来的残败不堪的建筑群落，而在Beloi就是出进出港口了。在山脉之

拉美劳山是一座风景如画、景色秀丽的的高山，它坐落于于东帝汶首都帝力南部约70公里处，是东帝汶最高的山，最高山峰海拔2694米。许多游客经常驾车到Hatobuilico，穿越茂密的森林，3小时才能到达山顶，山顶非常适宜露营和晚上看星星。山顶上矗立着一尊圣母玛利亚的雕像，高三米，是在印度尼西亚统治时期于1997年由意大利建造而成的，每年三月底都吸引了很多朝圣者前来朝圣；圣母玛利亚给这座山带来了安静与祥和，山上如新生儿般-的山峰，黎明时分可看到绝佳美景；而山坡上则点缀着覆有茅草的圆形房屋；攀登此山是一个不错的探险历程。拉美劳山在东帝汶人心目中具有举足轻重的地位