班珠尔是冈比亚的首都和海港，非洲最小的首都，位于冈比亚河河口的圣玛丽岛东岸。班珠尔气候温和，风景优美，多鸟类，是刚毕亚知名的旅游胜地。班珠尔耕种不易，因此经济活动不多，充满慵懒的气氛。与其说是首都，更像是一个大型乡村，来这里享受度假的悠闲，绝对比到欧洲某个拥挤的海滩更舒服。
每年的十一月份至次年的三月份是班珠尔的旅游旺季，有阳光海滩的班珠尔成为游客最好的选择。市区东部商业区的手工艺品市场是外国旅客们喜爱光顾的一个好去处。在这里，人们可以观赏与购买极富非洲传统和民族特色的各式手工艺品。这里的木雕、非洲花布、贝壳艺术品与当地民族乐器和皮革制品等每每受到外国客人们的青睐。这里民风古朴、异域情调浓郁，游客们徜徉街头巷尾，也可以更多地领略到当地的民物风情，从而倍增旅途的乐趣。
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