苏瓦乌基为波兰东北部的一座城镇，邻近立陶宛边境，是苏瓦乌基县的县治，为波德拉谢省重要的商业中心。这是一座绿色之城，总面积24平方公里，其中74%为绿色空间，为市民提供清新的空气。苏瓦乌基周边被别具魅力的自然世界所包围，面积广阔的自然保护区、静谧的湖泊、潺潺的溪流和葱葱郁郁的森林都是休闲的好去处。苏瓦乌基天然公园（SuwałkiLandscapePark）成立于1976年，是多部电影的取景之地。城镇附近的威格里国家公园结了所有冰川时期地形的精髓，能看到底碛和终碛、蛇形丘、冰碛阜、冰水沉积沙地平原和冰川消失后留下的其他地形，此外，也是202种鸟

沃姆扎位于波兰东北部的波德拉谢省，纳雷夫河河畔，距离首府比亚韦斯托克约80千米，华沙150千米。这座城市始建于九世纪，目前为波德拉谢省三大城市之一，同时也是马佐夫舍重要的经济、教育和文化中心。沃姆扎的经济与其自然环境紧密相连，其中农业和工业为经济的发展做出了巨大贡献。沃姆扎啤酒厂为波兰第四大啤酒厂，历史可以追溯至1968年，以出产优质的啤酒为主，如果有兴趣的话，可前去参观游览，了解啤酒酿造的工艺和流程。如果时间足够的话，您还可以参观沃姆扎市政厅、大教堂、沃姆扎博物馆、若望•保禄二世雕塑、主教宫殿等。Łomża必去理由：波

比亚韦斯托克是波兰东北部最大的城市，波德拉谢省的首府，位于华沙北部大约180公里的地方，接近白俄罗斯边界，是连接华沙和立陶宛的交通枢纽城市。这座城市拥有多所欧洲闻名的大学，其中最为著名的是比亚韦斯托克医科大学。比亚韦斯托克为波德拉谢省最大的文化中心，拥有丰富多彩的艺术表演中心、艺术博物馆、历史博物馆等，此外，多姿多彩的公园和绿色空间也是旅游的好去处。比亚韦斯托克历史博物馆为比亚韦斯托克博物馆的一部分，侧重于收藏与历史相关的物品，此外，也收藏有文化艺术作品。比亚韦斯托克军事博物馆建立于1968年，主要讲述了波兰东北部的军事历史。公园、广场和森林保护区占据了

波兰是鹳鸟的天堂，人们经常开玩笑地说“每四个波兰人就有一只鹳鸟”。直到今天，村民们仍然相信房顶上的鹳鸟巢能带来好运，保护房子不会遭受火灾和雷电的破坏，并且保佑子孙满堂。为表敬意，人们把雄性的鹳鸟称为“战熊（Wojtek）”或“Kajtek”。鹳鸟一般在4月到8月之间出没，在众多观赏地之中，有一个地方是最特别的。那就是位于波兰-俄罗斯边境半公里远的伊夫科瓦（Żywkowo）村庄，该村庄属于波兰波德拉谢省，这里被称为“鹳鸟之都”。伊夫科瓦有大约120只白鹳，相当于人口的四倍，每个房顶都有一对鹳鸟巢。村子里有一个本地的“波兰社区鸟类保护站”，其中建有

纳雷夫国家公园建立于1996年，覆盖领域面积达73.5平方公里。它位于波兰东北部的波德拉谢省，纳雷夫河（NarewRiver）流经此地，这也正是该公园建立的主要原因。这条河流非常独特，整个河道分成了几条次级河道。水文学家将纳雷夫河归到网状河类，这种河流在全世界也只有为数不多的几条，例如亚马逊河及刚果河，全欧洲则仅此一条。纳雷夫国家公园覆盖了纳雷夫河上游绵延十几公里的河谷，从Suraż到Rzędziany，这条河流形成了一个由运河、水道和旧河床组成的非常复杂的支流网络。最迷人的原始平原河流当数纳雷夫河，几近原始状态的自然河系是波兰最壮

威格里国家公园位于波兰东北部的波德拉谢省，建立于1989年1月1日，其广阔的占地面积达150.86平方公里。其名称来源于园内最大的湖泊——威格里（Wigry）湖，园内的森林占地面积达96.64平方公里，水域面积为29.08平方公里，其他类型的地形达27.14平方公里，还有6.23平方公里的重点保护区。威格里国家公园可以说凝结了所有冰川时期地形的精髓，如果是手拿地质学课本的专家，在这里能看到底碛和终碛、蛇形丘、冰碛阜、冰水沉积沙地平原和冰川消失后留下的其他地形。如果是游客，仰视能看到赏心悦目的山峦，俯视则能看到池塘和湖泊，这里的风景，会让人想起斯堪的纳维亚

别布扎国家公园位于波兰的东北部，在沃姆扎（Łomża）和奥古斯图夫（Augustów）之间，建立于1993年，占地面积达592.23平方公里，是波兰最大的国家公园。该自然保护区包括了几乎整条别布扎河，以及从别布扎河源头到纳雷夫河（RzekaNarew）河口的山谷流域。别布扎河山谷是每年候鸟迁徙时的重要停靠地，也是许多沼泽鸟类的栖息地。植物爱好者可以找到许多稀有的植物品种，包括20多种兰花。清晨起来的人们，在太阳升起之前，会看到一幕无法妙言的美景：天地复苏、轻雾环绕、鹤鸣鹬叫、麋鹿漫步。如果您喜欢在早上多睡几个小时，那么您看到的将是鸟