马特宏峰是瑞士引以为傲的象征。其特殊的三角锥造型，一柱擎天之姿，可谓陡峭险峻，难以攀登，马特宏峰可以说是世界上最美丽、最动人心魄的山峰。马特宏峰冰川天堂就座落在马特宏峰近旁，乘坐空中缆车即可到达。对马特宏峰的第一次攀登挑战发生在1865年，在这趟征程中，原本7人的队伍里有4人发生了意外、永不复返。虽然代价惨重，但是这次攀登彻底地改变了这片地区（曾经长期与世隔绝的情况）。马特宏峰自此名扬海外，无数雄心勃勃的登山运动员们也视登顶马特宏峰为自己的目标。即使是在现在，攀登马特宏峰依然是一项高难度的挑战，只有具备完善装备的专业登山者，在经验丰富的向导陪伴下，才有可

马特洪峰（Matterhorn）是阿尔卑斯山脉中最为人所知的山峰，它位于瑞士与意大利之间的边境，接近瑞士小镇策马特（Zermatt）和意大利小镇Breuil-Cervinia。马特洪峰的名称的由来是德语Matt（解作山谷、草地）和horn（山峰呈锥状像一只角）。马特洪峰是一个有四个面的锥体，分别面向东南西北；每一个面都非常陡峭，因此只有少量的雪黏在表面，间中发生的雪崩把过多积雪推到峰下的冰川里，登峰者惯常从东北角的Hörnli山脊上山。海拔4478米的马特洪峰，原意为“平缓的草原”，以其一柱擎天之姿，直指天际，其特殊的三角锥造型，更成为阿尔卑斯

扑粉风歌自然公园（Pfyn-FingesNaturePark）将多姿多彩的景色、各种各样的自然栖息地和独特的文化汇集在一起。从冰川到葡萄园，从湿地到布满岩石的草原，从阿尔卑斯小屋到城堡，从德语到法语，所有这一切使这个位于瓦莱州中部的自然公园散发着一种独特的魅力。扑粉风歌自然公园从Gampel一直延伸到谢尔，从到萨尔格什附近的梯田式葡萄园一直延伸到Bishorn。自然公园的12个村镇散布在238平方公里的土地上，整个公园的海拔高度从530米到4153米不等。干燥的气候和炎热的夏季使瓦莱州中部的物种异常丰富——使人联想起地中海的各个物种。除了气候，各种自

克莱恩•蒙塔纳位于瑞士的西南部，瑞士阿尔卑斯山的中部，高于海平面1500米，是瑞士远近闻名的高山度假胜地。这是座落在罗纳峡谷间法语区的山间休闲胜地，阳光灿烂，自然环境良好，是瓦莱州最大的度假胜地之一。克莱恩•蒙塔纳既是田园山村也是阿尔卑斯小城，融合了现代假日胜地的舒适与惬意，游客可以在这里欣赏到广阔的自然风光，感受阿尔卑斯山瓦莱州的壮丽全景。它是名副其实的体育运动天堂，除了徒步旅行、网球、壁球这些众所周知的运动外，还有峡谷漂流、山地攀岩、滑水橇和翼伞滑翔等新鲜活动。阿尔卑斯山博物馆(Museed’alpagedeColomb

阿莱奇冰川位于瑞士南部，是阿尔卑斯山最大的冰川，从少女峰的南面一直延伸到上罗纳山谷，面积超过120平方公里。阿利奇赫恩山位于其西面，罗纳河在山峰的南侧流淌。阿莱奇冰川位于瑞士中南部伯尔尼兹山（BerneseAlps）中，分为大阿莱奇（GreatAletsch）冰川（主体部分）和中阿莱奇（MiddleAletsch）冰川、上阿莱奇（UpperAletsch）冰川（分支部分）。主体部分长24公里，宽1.6公里，马萨（Massa）河发源于大阿莱奇冰川。阿莱奇自然保护中心（AletschConservationCentre）位于冰川附近。滑雪、登山和

萨斯费坐落于瑞士南部的瓦莱州，为萨斯河谷主要的小村庄，是个充满生机的阿尔卑斯观光胜地，包围在冰河和阿拉林峰、阿尔卑呼贝尔、多姆山等4000多米的群山中，有“阿尔卑斯明珠”的美誉。萨斯费又被称为“冰河村”，因为27条冰河自山顶向山脚方向流淌而下，同样拥有绝佳的登山与健行步道，而位于阿拉灵山附近的滑雪场，不管是夏季或冬季，都是滑雪爱好者青睐的地点之一。这个小村庄因滑雪而知名，为世界享有盛誉的滑雪胜地，拥有22部缆车和100公里的平整雪道，所以萨斯费的冬季滑雪区成为整个滑雪区的核心。冬季徒步路线和越野滑雪小径以及各条雪橇滑行路线都是可以尽享冬日欢愉的不错选择。

德波润丝（Derborence）是位于瑞士瓦莱州康赛（Conthey）自治区的一个小山村，德波润丝山谷静静的躺在在周围海拔1450米的群山环绕之间，在伯尔尼阿尔卑斯山（BerneseAlps）的南边，这里没有常住居民。德波润丝山谷完全被群山环绕，山谷北部坐落着迪亚布勒雷山（Diablerets），南部是HautdeCry山，东部则是功德山（MontGond）。德波润丝湖泊（LakeDerborence）是由1749年迪亚布勒雷山（Diablerets）南部的两次山体滑坡而形成的，上千吨的岩石从1900米的高度滑落而下至400米的高度，瞬间形

瓦尔瑟人是最早在瑞士开始了阿尔卑斯山艰苦生活的游牧民族。他们的历史可以追溯到从伯尔尼高地迁移到高山谷（现在的戈姆斯周边）的时候，即公元1000左右，他们开伐森林，利用石头和木头造房子，利用灌溉设备垦田。夏天在山上放牧，冬天到地势稍低的地方造个小棚子继续生活，利用这种方式开拓生活的瓦尔瑟人的后代逐渐往罗萨山附近的意大利阿尔卑斯山谷以及格劳宾登、奥地利山谷移动。所以其独特的生活习惯、建筑样式以及被叫做瓦尔瑟的方言广泛分布于此，逐渐形成所有山谷共同的文化。这条路线后来逐渐演变成一条商业路线，连接了菲斯普（Visp）至Macugnaga和意大利的多莫多索拉（Do

锡永位于瑞士西南部，为瓦莱州的首府和双语之都，是瑞士光照最充足的地方，也是葡萄酒产地中心。因为地处中心位置，这个富有文化气息的小镇也是一个完美的出发点，从这里出发可以前往周围的峡谷，探索那里冬季和夏季假日旅游胜地。葡萄园和城堡是谢尔和锡永的地标，历史悠久的城堡遗址高塔和要塞高高耸立，使得锡永从很远的地方就可以辨认出来。这座城市拥有14处遗址和建筑被列为瑞士国家和区域重要文化财产名录，包括市政厅、城堡、博物馆等，是了解历史的理想去处。锡永座落在瑞士最重要的葡萄酒产区之一的中心地带，因出产绝佳的白葡萄酒而知名，游客既可观赏一望无际的优美葡萄园，也可在具有百年

大迪克桑斯坝位于瑞士瓦莱州，是世界上高的混凝土重力坝，同时也是欧洲最高的水坝，最大坝高285米，坝顶长695米。迪克桑斯河上第一级水坝建于1929年至1935年，1951年开始在第一级的前方建设第二级水坝，储水淹没第一级水坝。如今，在水位降低时仍可看见丰水期被淹没的第一级水坝。大迪克桑斯坝建在罗讷河的支流迪克桑斯河上，坝址处于河谷呈V形，形成一个4千米长的人工湖——迪斯湖，并通过管道将罗讷河水引至三座总装机容量为130万千瓦的水电站。迪斯湖库容大而来水量小，因此，坝体仅有一个泄流量为10米每秒的底孔，未设其他泄水建筑物。冰川融雪是水库储水的主要来源，所以

安尼维尔山谷坐落于瑞士的瓦莱州，是瓦莱州七大横谷最美丽的景点之一，绝对值得一游。安尼维尔山谷是瓦莱州的一座侧谷，文化传统悠久而丰富多彩，散步在山谷间的小村庄成为整个山谷最亮丽的风景，引人入胜。安尼维尔山谷为瓦莱州最受欢迎的山谷，每个季节给游客呈现出不同的美丽景致。很多年来，山地农业和阿尔卑斯山农业塑造了安尼维尔山谷的文化特征，长久经受日晒雨淋的房屋、窖仓、教堂、礼拜堂和古老的磨坊是山谷小镇的典型代表，这些建筑大部分可供游客参观，撩起人们对远古习俗和贸易的回忆。安尼维尔山谷是八个小村庄的所在地，其中最知名的当属尚杜拉（Chandolin），因为尚杜拉是欧洲

看点洛特峰有一个滑雪区（RothornParadise），由于处在山窝里，受风的影响最小，是采尔马特最经常开放的一个滑雪区。介绍洛特峰海拔2800米，拥有观赏马特宏峰的最佳角度，漫步赏景之外，峰顶还有一可爱的山间餐厅，让您能以更惬意的方式坐在露台上尽享身旁的美景。史尼加与布劳赫尔德之间除了可以搭乘空中缆车之外，也可采取健行远足的方式：这段健行路线称为“土拨鼠之路”，除了将有机会与野生的土拨鼠偶遇之外，沿途还设有众多的木雕作品。远足小贴士：施德利湖和土拔鼠小径，距离为3公里，步行时间约为1小时15分。交通从采尔马特火车站

从罗纳河谷到高耸入云的阿尔卑斯山，瓦德海伦自然公园（NatureParkValdHérens）依偎在是锡永、大Dixence储水湖、DentBlanche周边四千米以上山峰以及小VallondeRéchy山谷之间，独特的地貌使这里的自然景观和文化源泉丰富多彩。在440平方公里的土地上，壮丽的自然景观令人目不暇接，譬如泥土堆积而成的Euseigne金字塔、Ferpècle附近的冰碛和圣马蒂尼的干草甸。“Mazots”和“Raccards”（谷物和动物饲料筒仓）等真正的农业建筑是村庄以及生活在林木线以上的阿尔卑斯居民名副其实的宝贝。游客们的目光也

冰川快车被称为“世界上行驶最慢的观景快车”，其行程近7个半小时，跨越291座桥梁、穿过91条隧道、翻过上瓦尔德山岭（海拔2033米），是瑞士最受欢迎的全景观列车游览路线。它将欧洲两大著名高山疗养地，即采尔马特、圣莫里茨和库尔、达沃斯等地连接起来。整条线路非常富于变化，从流入地中海的罗纳河流域，经过流入北海的莱茵河的源头，再来到流入黑海的因河（多瑙河的支流）河谷，整个线路越过欧洲大陆的分水岭，行驶在阿尔卑斯的正中间。坐在舒适的全景列车里，壮丽的景观尽收眼底：郁郁葱葱的森林、阿尔卑斯山青青的牧场、山涧的急流以及溪谷等，历经几百年形成的大自然的艺术杰作，会更加

采尔马特位于马特宏峰的山脚下，地处瑞士西南部，属于瓦莱州的德语区，海拔1620米，自1947年开始禁止汽车进入，是瑞士境内著名的环保村，四周由38座四千米高的阿尔卑斯山峰环绕。采尔马特的知名度不仅来自于马特宏峰，其魅力也来自于优美的山岭、冰川以及其独特的气候，无论是夏季或冬季造访采尔马特都让您有不同的体验。徒步旅行、骑自行车旅行、登山运动和阿尔卑斯山游览都是夏季和秋季流行的活动。每年，4000米的高峰吸引很多阿尔卑斯登山家前来旅行，400公里的步道可以给不太擅长登山的游客指引山路。到了白雪飘飘的冬季，滑雪成为这里最流行的娱乐项目，采尔马特冬季的雪道总长约

滨头山谷的滨头自然公园（BinntalNaturePark）处处都会带给您惊喜：高山村庄中世界一流的获奖美食以及自然风景中的世界级建筑物都会令您惊叹不已。最早来到这里的是一些0犯：他们借助古老的驮队小径（骡马小径）进入意大利。接着到来的是无色水晶勘探者，因为滨头（Binntal）早就以其丰富的矿产资源而闻名。最后到来的是旅游者，建于阿尔卑斯旅游开发时期的传统宾馆Ofenhorn见证了这一切。现在，瓦莱州的这个侧谷（蜿蜒穿过一个狭窄的峡谷）以其文化（音乐村庄）、郁金香（Grengiols）和几家高山餐馆和Ernen的两家餐馆令人赞叹的美味佳肴而闻名。自

谢尔是瑞士瓦莱州谢尔区的一座城市，位于罗纳河畔，拥有瑞士日照最多的城市的声誉，因此被称为是“太阳城”，其市徽和市旗上均有太阳的图案。谢尔位于瓦莱州德语区和法语区的边境，镇上多数人使用法语，少数人使用德语，谢尔是瑞士仅有的三个拥用多种官方语言的城镇之一。谢尔的历史与锡永和瓦莱州的历史息息相关，在市内的小山丘上考古发现了从石器时代以来所有时期的遗迹。这座城市有一些值得一提的建筑，在主街上有古代统治贵族的宫殿，它是15世纪建造的，差点被废弃，幸好及时被修复。在东部的高崖上有一条徒步跋涉的道路；在市南的小丘上有过去城堡的废墟。这里有一座葡萄酒博物馆，于1982年

采尔马特滑雪场因瑞士境内的阿尔卑斯山而知名，位于天下名峰马特宏峰脚下，正是由于马特宏峰优越的天然条件，才使其成为世界著名滑雪胜地，同时也是夏季爬山的最好去处。到了冬季，采尔马特滑雪场就会成为一个冰雪世界，并且有“冰川之城”的美称，为世界顶级滑雪胜地。这里的雪质优良，除了绝佳的滑雪场，还有冰川飞度椅、欢乐滑雪座、单腿蹬滑板等雪上运动项目，是冬季人们欢聚一堂的度假胜地。采尔马特滑雪场的雪道总长度共有250公里，白色的仙境和神奇的马特宏峰一起为游客提供了无穷的滑雪机会以及包罗万象的各种游览项目。滑雪场纯净的自然环境得到了世界各地人们的认可，都不远千里来此滑雪并

特里恩河发源于拥有相同名称的冰河，水流在岩石上冲击出深200米的峡谷。1934年建成的位于岩壁187米高的桥横跨两岸，沿河还铺设了栈道。这座峡谷是登山者和植物学家的天堂，而落差为114米的Pissevache瀑布，也是很值得参观的地方。1779年歌德（Goethe）在这里留下了感慨：“当我们最终站在瀑布前，我们相信它应比地球上其它一些地方的瀑布更闻名。向上看，瀑布从石缝中倾泻而下，水流向外喷射，像是火花钻入池中一般。也不知水到底是从何处涌出，伴着萦绕的雾气随风飘扬的朵朵水珠…我们坐在岸边看着这所有的一切，深深陶醉于其中。看到这宏伟的景观相信所有来此游览的

瓦莱城堡和陶鲁比永城堡是在瑞士瓦莱斯州锡永的两个山冈上并排耸立的双胞胎式城堡。陶鲁比永城堡原先是13世纪左右建造的，破坏后重建，反复多次，但在1788年大火灾之后跟教会一起变成了废墟。瓦莱城堡和教会出现在大约9世纪左右的文献中。据推测，大约在12-13世纪之后形成了现在的规模。由于有关中世纪的宗教物品留存较多，现作为展示瓦莱地方历史的博物馆开放。其中，留存在教会的管风琴非常出名，这是世界上最古老的、仍能够进行演奏的管风琴。夏季时还会召开古老的风琴-。开放时间：瓦莱城堡全年开馆（周一闭馆）；陶鲁比永城堡3月中旬至11月中旬（周一闭馆）。Chateaude