帕利基尔坐落于太平洋的西海岸，波纳佩州的北部，为密克罗尼西亚的首都。这座城市从1989年开始成为首都，周围被茂密的森林包围，小巧玲珑的建筑在绿色的森林中时隐时现，让人神往不已。帕利基尔是密克罗尼西亚联邦建国后才建立的城镇，本身亦是一个滑浪的胜地，每天都可看到不同肤色、不同水平的冲浪爱好者来此挑战海浪，享受滑浪的乐趣。这座具有热带风情的城市既有高高的山脉，也有五彩斑斓的珊瑚礁，如果你喜欢的话，就可潜入到海底观赏那些五颜六色的珊瑚和多种多样的鱼类。如果您喜欢安静的话，那么绵长的白色海滩则是最佳选择，静静地漫步或者是晒日光浴都是不错的选择。Palikir必去

雅蒲岛艺术画廊是雅浦岛上的知名画廊，画廊里收集了水彩画、木雕、手织或者机织工艺品，这些收藏品都是雅浦岛上的艺术家们或者技工亲手制作的。艺术画廊的目的是为了宣传和传承雅蒲岛的精美艺术，同时也将自己的艺术传播到更远的地方，让世界人们知晓和接受。雅蒲岛艺术画廊的墙上挂满了艺术家们画的水彩画，内容丰富多彩，风格迥异。展览的木雕也是千奇百怪，种类繁多，让人爱不释手。岛上的居民还亲自用织布机织布，然后将布做成了各种工艺品展示给游客。虽然画廊的面积不大，但是陈设的东西却很精致、很漂亮、很有文化气息。相信在不久的将来，这个小小画廊会引起世人的关注。YapArtStu

雷卢废墟遗址是一个非常重要的历史遗址，同波纳佩州的兰马多和复活节岛雕像一起被称为“太平洋的奇迹”。历史上，雷卢是科斯雷州的中心，代表着史前密克罗尼西亚封建社会发展的顶峰。雷卢废墟遗址中的巨大的、坚固的石墙就是在500年前建成的，最早的欧洲发现者来到这里约是1824年，当时岛上只有3000-6000人，他们分为四个不同的社会阶层。雷卢废墟遗址包括有100多个围墙大院，大部分位于居住区，那些高大的、比较华丽的石墙为当时的统治者所拥有，围墙里面还会有一些居住的房屋。这些围墙代表了当时的社会发展历史和人们的生活水平，是历史的重要见证。LeluRuins必去理

雅浦岛石币是原始货币之一，产自雅浦岛。岛上的土著人使用一种巨大石币作为流通货币，由于当地不出产金属，于是石头便成为当地重要的资源，并发展出以石头充当交易媒介的贸易模式，当地人称这种石币为费（Fei）。石币的直径大小由1码到12码不等，小的直径约30厘米，大的可以大到直径3米，重达四吨。石币越大，质地越好，该石币所代表的价值便越高。石币中间有一个孔，方便插入杆作搬运之用。石币被磨得十分光滑，上面布满了许多美丽奇特的图案，图案不仅精美，而且纹路很复杂，又很规整，每块石币上的花纹都是一模一样的，好似同一个模子浇出来的，但花纹的来源还不清楚。目前，这些罕见的石币

特鲁克泻湖位于密克罗尼西亚的特鲁克岛上，在二战期间，曾是日本帝国舰队的停泊区，1944年2月盟军对此地发起了三天攻击，击沉了不少战舰。科学家发现有50多艘二次世界大战的战舰沉没在56公里宽的特鲁克泻湖里，这些油轮、驱逐舰和其它船只含有大量的有害物质，如成千上万桶石油和化学品以及没有0的武器。人们称这些沉船为“幽灵舰队”，因为其有害物质和0性的武器，时刻危害着来此潜水的人群。潜到水底的人还发现有当时沉没舰队人员的的骸骨，曾经活生生的人儿现在也只剩下令人惊悚的皑皑白骨。对于爱好摄影的人来说，潜入到特鲁克泻湖摄影应该是一个挑战，这里没有美丽的风景，却有着无人敢

可比柔黑瀑布给人们留下了特别深刻的印象，刚进游区，远远就能听到飞流而下的水流声，在山谷中的回音作用下，感到了那震撼人心的一种气势，磅礴之势。至瀑布下，形成几百平方米的天然水池，水有齐膝深，水清澈见底，还不时见到一些泥鳅，小鱼在水中游荡。俗话说，水清则无鱼，然而在这里有的却是鱼。好多游客脱去鞋，个个都赤着脚，在这里发疯、畅游、大喊、大叫、渲泄着尘世的一切烦恼、紧张、压力及不快；也有一些游客，躲到了一个角落处，欣赏着从近百米高飞下的水柱、水幕、水珠，这使人更感到了心的安宁，同时也感到了孤独之美、孤寂之美和祈盼之美；甚至有一些游客爬到了瀑布的正中间，坐在石头上

南马都尔（NanMadol）是位于密克罗尼西亚联邦波纳佩东部海岸的一座废弃的古城，建于泰蒙岛（TemwenIsland）附近的珊瑚礁和几个人工岛上，以及波纳佩岛的海岸线上，占地约18平方公里。它由一连串小型的人工岛与运河所组成，因此经常被称为“太平洋的威尼斯”。“南马都尔”在当地语言中的意思是“环绕群岛的宇宙”，这座城市直到1500年之前都是邵德雷尔（Saudeleur）的首都。南马都尔曾是邵德雷尔王朝（SaudeleurDynasty）的政治、宗教、文化中心，这里是最著名的巨石建筑群，根据当地的传说，南马都尔是由一位法力无边的魔法师应当地人的邀请

特鲁克岛是世界上最大的环礁，周围约有2129平方公里的环礁。岛上一些地方只是几颗椰子树，但也有一些白色沙滩，就是其中一个环礁有绿色，也可以雪白，而且就像深深的蓝色海洋在宝石的浮动字符串。岛上到处是热带物产，咖啡、胡椒、香料植物、椰子、香蕉、芒果等随处可见。值得一提的是，这里名贵的深海鱼种——金枪鱼，据说，这里拥有世界70%的金枪鱼产量，列全球之冠。“特鲁克”一词，在马来语中的本意是“耸入高空的山”。这里的岛屿兼有珊瑚、火山两种特点，特鲁克岛呈三角形，每边长60多公里，中间是一个直径30至40海里的礁湖，真可说是一个天然的舰船停泊港。特鲁克岛不仅位于加罗林

波纳佩岛（Pohnpei）又译彭培，是密克罗尼西亚联邦四个州之一，包括有波纳佩岛及其周边七个环礁合组而成的谢尼亚温群岛，是加罗林群岛的一部分。波纳佩意为“石祭坛上”的小岛，被红树林覆盖，山峰耸立在岛屿中央。在森林深处可以见到酷似建筑物的岩石。波纳佩岛是密克罗尼西亚联邦面积最大，海拔最高，人口最多的环礁岛屿。人口约3.4万，以波纳佩人为主。全色盲人口比例极高、其语言有独特的三重叠词的平格拉普岛也属于波纳佩。岛屿的顶部常年雨量充沛，并且形成40余条河流，大量的降雨让这里的空气格外的清新，在这里甚至还有为野营爱好者准备的露营点，头枕河源，可以真切的感受在雨林里