努瓦克肖特位于撒哈拉沙漠西部，距大西洋海岸5公里，为毛里塔尼亚首都，全国最大城市，政治、文化、商业、金融中心。该城市为毛里塔尼亚最大的城市，以独立广场为中心，建有机场、港口和工业区。努瓦克肖特处于毛里塔尼亚西部广阔的沙漠地带，仅隔一条狭窄的沿海沙丘与大西洋相望，充满了热带风情。这座城市拥有多座中国援建的建筑，包括国际会议中心、奥林匹克体育场、国家博物馆和青年之家，此外，还有日本援建的鱼市。海滩为为努瓦克肖特最受欢迎的地方，拥有几处质量良好的海滩，其中一个海滩拥有多艘渔船，可以购买到最新鲜的海鲜。作为毛里塔尼亚最大的旅游城市，可参观努瓦克肖特博物馆、努瓦克

撒哈拉之眼也被称为“理查特结构”，坐落于撒哈拉沙漠西部、毛里塔尼亚境内，是一个巨大同心圆地形，被誉为十大最壮观的地质奇迹之一。由空中俯瞰，撒哈拉之眼就像是一座方圆十里的城。撒哈拉之眼的直径有50公里，海拔高度约400米，整体相当平坦，看起来就像个菊石，从绕地球轨道才得见其全貌。一开始撒哈拉之眼被认为是个陨石坑，但构造的中心地势平坦，没有发现曾有高温与撞击的地质证据；也不太可能是火山，因为当地没有发现火成岩堆积的圆顶。现在普遍认为，撒哈拉之眼是地形抬升与侵蚀作用同时进行的结果；结构的同心圆状痕迹则是硬度较高、不易受侵蚀的古生代石英岩；但这无法解释为什么撒哈

瓦丹、欣盖提、提希特和瓦拉塔古镇建造于十一和十二世纪，是贸易和宗教的中心，服务于经过撒哈拉沙漠的商队，发展成为伊斯兰文化的中心。人们出色地保存了十二到十六世纪所建的城镇，沿着狭窄的街道是拥挤的带有天井的房子，环绕着一个有正方形尖塔的清真寺，这展示了具有西撒哈拉游牧文化人们的传统生活方式。每一个古镇被保存完好的城墙包围，在墙内是清真寺，是城市建筑物的中心点。街巷、死胡同、隐蔽的过道和难以逾越的城墙适合该地区防御的需要，仅仅在附近创建了通路。除了瓦拉塔以外，所有的古镇围墙外都有棕榈园和庄稼——它们支配着游牧民族的生活。清真寺、短粗的清真寺尖塔是每一个古镇文化

阿尔金岩石礁国家公园占地面积1200000亩，是从撒哈拉沙漠到大西洋的一个过渡地带，该地是唯一一处代表着撒哈拉大沙漠与大西洋之间过度区域的典型。它有星罗棋布的海岛及绵长的海岸线，有大片撒哈拉地区的风沙地貌，还联合了广袤平坦的湿泥地带以及在提德拉岛附近形成的非常独特的潮浦地形。公园处在热带非洲和古北极双重地貌的交汇处，海岸沙地、湿泥地带和海岛地区的几种喜光植被都在这里生长，受地中海气候影响的撒哈拉植被占据着公园的陆地区域。值得一提的是，有大约1400株沼泽红树生长在泥地边缘，更有1700株生长在本土的海湾内，这是大西洋东岸最北边的红树生长区。公园内也发现了

努瓦克肖特的星期五清真寺酷似一座强大的碉堡，坚定地傲立于欣盖提中心。不论站在古城的哪个角落，目光一定会被这坚定的建筑物所吸引。星期五清真寺是欣盖提人日常朝拜的圣地，它不同于人们印象中的清真寺，整个建筑相对简朴，由一幢一层平顶房和一座高塔组成。平顶房十分宽大、无窗，若干个蘑菇形状的大门依次排开，一边有楼梯直通屋顶平台，与其相连的高塔由黄砖土搭建而成，底座四方。几阶石梯通向塔正面的一扇小木门，木门上方有一扇通风的小窗，塔顶四角竖直突起，整个高塔让人联想到中国的万里长城或者碉堡之类的军事建筑，却很难将其与伊斯兰教“清如水，真如一”的状态联系在一起，这也许就是撒

阿尔金海湾位于努瓦克肖特北200公里，面积12000平方公里，包括水陆两部分，括水陆两部分各种地形：海岸沙滩、沼泽滩涂、水草湿地、浅水海藻、沙洲嶕屿，陆地水域相接。苍茫的大漠边缘，峗岩高耸，在常年的海风和海水的鬼斧神工雕塑下，千姿百态，玲珑剔透；零星的小木板房和帐篷组成的小渔村散落在海边。金色柔软的沙滩，稀疏嫩绿的草树，湛蓝洁净的海水，海陆相依，水天一色，各种海洋生物和海鸟在这里自由自在地生活，海天大漠，自然和谐；风景原始，天老地荒，雄浑壮阔，形成了鲜明的强烈反差，真是一片人间净土，令人心旷神怡。赤足漫步细柔海滩，或涉入清澈海水，观鱼儿虾蟹，戏游浅底，嘬

在浩瀚的撒哈拉沙漠腹地，“沙漠之国”毛里塔尼亚首都努瓦克肖特东北约600公里，有一个欣盖提古城，在被沙尘掩埋200年后，依然保持着当年的风貌，吸引了众多游人的目光。始建于公元12世纪的欣盖提，是往返于北非和欧洲之间的沙漠商队的必经之路。17至19世纪，欣盖提达到鼎盛时期，它与瓦丹、提希特和瓦拉塔等几座城镇连成一个商业中心，非常繁荣。沙漠商队除带来各种各样的商品外，还带来了文化和知识。欣盖提逐渐成了一个宗教和文化中心。人们在当地建成了一所图书馆，收藏以古兰经为代表的各种书籍，供人们学习伊斯兰文化。欣盖提古城被称为伊斯兰教第七大圣城，其清真寺是全国最著名的建

瓦丹位于“圣城”北120公里处山区，曾是马格里布国家和南撒哈拉非洲贸易必经之地，是毛里塔尼亚最早引进椰枣种植的地区。瓦丹14-18世纪曾是毛最繁荣地之一。十九世纪里，因生态环境恶化，成千上万居民纷纷迁徒，仅剩数百人，被称为“死城”。山顶上有一图书博物馆，藏有丰富的古籍。古镇被保存完好的城墙包围，在墙内是清真寺，是城市建筑物的中心点。街巷、死胡同、隐蔽的过道和难以逾越的城墙适合该地区防御的需要，仅仅在附近创建了通路。围墙外都有棕榈园和庄稼――它们支配着游牧民族的生活。清真寺、短粗的清真寺尖塔是每一个古镇文化和空间的中心点，逐渐掩映在城市风景中。粗灰泥石头运

美丽非凡的瓦拉塔作为穿越撒哈拉古老商路的起点，历史上曾经是毛里塔尼亚宗教、文化和商业中心，它建于11～12世纪。这个差一点就被黄沙掩埋的古镇，幸遇一群热烈迷恋瓦拉塔的西班牙人。在他们的推动下，瓦拉塔开始重建，并逐渐拾回了往日的色彩。瓦拉塔位于东南部阿瓦拉沙漠西南的瓦拉塔陡崖下。据史载，该地为古代穿越撒哈拉大沙漠的贸易通道之一。瓦拉塔是9世纪是黄金和食盐贸易的集散地，也是毛里塔尼亚穆斯林朝觐者远赴麦加的主要集合地；13世纪，发展成为繁华的商业和文化城市，当时商店林立，过往商旅络绎不绝。城内建有多座清真寺及古兰经学校，建筑物具有阿拉伯一伊斯兰建筑艺术的特色；