加德满都谷地坐落在印度与西藏之间，位于举世瞩目的喜马拉雅山脉南麓，海拔1500米处，是尼泊尔的心脏。巴格马蒂河及其支流穿过谷地，它东西长32千米，南北宽25千米。加德满都谷地作为亚洲灿烂文化的交汇处，这里拥有七个印度教和佛教的建筑群以及加德满都、帕坦和巴德冈等三个城市内的王室宫殿和住宅区，均是尼泊尔艺术的巅峰之作。建筑群的130座建筑物中包括朝圣中心、寺庙、圣祠、朝圣时的洗浴场所和公园等。1979年这里被列为世界遗产，世界遗产委员会评价为：“在伟大的亚洲文化的交汇点，在加德满都，帕坦和巴德冈建有七座印度教和佛教的纪念馆，还有三处王室的宫殿和住宅区，这些足

导游省事省钱的可以通过旅行社安排三日两夜或者两日一夜的行程，价格通常在40-60美元之间，包含除去饮料与小费之外的所有费用。费用中还包含买好双程车票，你可以安排加德满都-奇旺-博卡拉/蓝毗尼这样的行程。注意：价格太低可能会有猫腻，勿贪小而蒙受损失。看点大象洗澡：每天上午11点，索拉哈的大象被带到RiversideHotel附近的河里洗澡，你可以穿上泳衣跟它们一起洗澡，或骑上象背，让这个大家伙浇你一鼻子的水，这时候每个人的童心都被完全激发出来了。独角印度犀牛（Gaida）：奇旺国家公国是世界上仅存的两个独角印度犀牛的野外生活区，

介绍据说尼泊尔70%的陶器都源自这里，这儿也是摄影爱好者喜欢的地方。1646年一位富有的陶工捐资修建了这座位于广场中心的JethGanesh神庙，向人们反应了广场周围制陶活动的悠久历史，直到今天庙里的祭司仍从陶工种姓当中产生。每天白天，广场及周围到处都是半成品的陶器和无所事事的人们，一起享受着阳光的沐浴。尼泊尔加德满都

介绍城西面的博达哈大佛塔是全世界最大的圆佛塔，白色巨大的穹形，气势不凡，给人以宽大为怀的感觉。在宏大的白色覆钵上有个方形塔，四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意。佛眼上面是座金色的尖塔。塔基外缘刻有108尊阿弥陀佛的小浮雕，小佛像沾染着红色涂料及戴着黄花。经幡随风飘扬，这些都是人们还愿时绑的，-称经幡为风马旗，藏语称隆达。旗子有五种颜色，分别代表构成世界的五种基本元素，红色为火﹑蓝色为天﹑白为云﹑绿为水﹑黄表地。上面印着佛经，保佑众生。中有一马，乘风而上，直达天国。在底下的壁瓮有西藏祈祷轮，朝圣者一面念着-一面转动着祈祷轮，听说

介绍帕坦的博物馆可以说是整个次大陆上最好的之一。这座博物馆吸收了了很多现代建筑的元素，成为一个新旧和谐交融的综合体。它的最大特色就是那些铜像，主要是印度教和佛教中的神。印度教占据了三个陈列室，佛教则有两个。还有许多展示19世纪末20世纪初的帕坦风貌的照片。参观需要1-2小时，帕坦博物馆内可以拍照。门票/开放时间门票250卢比。开放时间：10:30-17:30。尼泊尔加德满都

介绍这座独特的佛教寺庙位于宫殿广场的北面。相传这座寺庙建于12世纪，但实际上，它的最早记载是在1409年。经过绘有狮子像的走廊时，很难想象里面的结构是如此的宏伟。这座巨大的正方形寺庙有三层顶，建筑表面镀铜，神龛内部是释加摩尼佛祖和观世音菩萨的塑像。第一层楼上有释加摩尼佛祖各种神态的塑像，以及精美的壁画。佛祖一生的经历被描画在主神龛的前部。寺庙内院三面有栏杆环绕，旁边有过道。如果要离开过道而进入内院中心，必须除去鞋和身上所有的皮革制品。内院中央是一座小巧精致的庙，有一个装饰华美﹑铜铃状的金顶。金寺是由帕坦的一个生意人出资建造的，与西藏多年

看点帕坦杜巴广场是尼泊尔世界文化遗产之一。广场除了古老的皇宫外，寺庙林立，是尼泊尔最令人惊叹的“纽瓦丽式建筑”的大荟萃。长方形的广场南北长，东西短，皇宫占据了广场的整个东部。广场西部则密布着各式各样的寺庙，与皇宫遥遥相望。在吗喇王Siddhinarsingh的统治下，帕坦的宫殿广场达到了鼎盛时期。附近还有帕坦最主要的集市Mangal。介绍帕坦位于加德满都以南5公里的巴格马提河畔，加德满都谷地三大城市之一，始建于3世纪，是尼泊尔最古老的城市。整个景区象是一个露天博物馆，到处是古老的建筑。同加德满都不同的是，这儿人们的生活并未受到旅

介绍独木庙位于广场的西南角，加德满都的名字就是由它而来。尽管没有确切的历史记载，独木庙很可能建与12世纪。据说整个建筑的木材都来自一棵树，起初，它是那些前来参加重要庆典仪式的人的聚会点。后来，它成了献祭给Gorakhnath神的寺庙。庙中央的小木屋里供奉Gorakhnath神的塑像，Ganesh的神像在院内的各个角落里也随处可见，还有一些其他神的神龛。青铜狮子把守着大门，印度教中的象征性图案被描绘在这个三层建筑的第一层。每天清晨，当搬运工人们坐在独木庙前招揽顾客时，这座四方形的，具有中世纪特色的建筑便显得很繁忙。尼泊尔加德满都

介绍蓝毗尼是佛教创始人释迦牟尼的诞生地，位于尼泊尔南部特莱平原，距印度只有20多公里。是世界各地佛教徒渴望朝拜之地，也是当代佛教复兴的基地。蓝毗尼花园面积8平方公里，佛教徒们为纪念这处佛祖诞生的花园，称之为圣园，修建起许多寺院、庙和佛塔。2500多年至今前来朝拜瞻仰者从未中断。这里曾经有3座佛塔、2个寺院和3座摩耶庙。在圣园周围，有尼泊尔、日本、韩国、越南、泰国、缅甸等国援建的寺庙。藏传佛教的白教葛举派也有一座较大寺庙在此。我国佛教协会援建的“中华寺”也坐落在此地，与尼宗教界开展合作往来。蓝毗尼西27公里处，是当年释迦牟尼的父亲净饭

介绍萨加玛国家公园，位于尼泊尔喜马拉雅山区。1979年，联合国教科文组织将萨加玛塔国家公园作为自然遗产，列入世界遗产名录。萨加玛塔国家公园总面积1244平方千米。公园内包括萨加玛塔峰（即珠穆朗玛峰）等7座海拔7000米以上的高峰。珠穆朗玛峰位于中国和尼泊尔两国边界，海拔8840米，是世界上最高的山峰，尼泊尔人称珠穆朗玛峰为萨加玛塔，意思是“摩天峰”。萨加玛塔公园有极为丰富的动物和植物资源。园内地域海拔高度从2850米上升到8848米，形成了从亚热带到寒带，从山谷到高山的各种气候和生态环境，适合多种哺乳动物和植物生长。公园内至今生存着

介绍离加都五公里的帕斯帕提那寺是印度教最重要的庙宇之一。这座庙宇拥有三层式屋顶，周围还有一些漆成黄色和白色的建筑物，这里只允许印度教徒进入，如果是游客就只能站在门口好奇地观望。帕斯帕提那寺的入口，是一整排商店和摊拉，这里所出售的物品，多半是印度教徒用的鲜花和各种颜色的蒂卡粉。这里是印度教徒举行火葬的地方。印度教相信，死后燃烧躯体、并将骨灰洒放河中，灵魂就可以脱离躯体而得到解脱。这里有六座石造平台，位于上游的两座是皇室或贵族专用的，位于下游的四座平台是平民百姓的火葬场。尼泊尔人的火葬仪式非常简单，遗体火化时，死者的长子会在河边将头剃光，并且走

介绍猴庙建在加德满都以西的山顶上，登顶后可俯览整个加都谷地，你会发现其密密麻麻的建筑甚至超过了上海。这里的猴子虽然不怕生人，但也不会象峨嵋山的猴子会主动打劫你。这里是佛教徒的一个重要朝圣地，并以加德满都河谷最古老的遗迹而引人注目。相传释迦牟尼曾亲临此地。每年佛祖诞生日时这里都要举行盛大的法会，届时人头攒动，热闹非凡。而在北面的Hariti神庙内有一尊漂亮的天花女神Hariti的神像，这位印度女神还掌握着生育大权。猴庙充分体现了印度教与佛教在尼泊尔的完美融合。交通坐在Thamel区的HELENA’SRESTAURANT的顶楼可以隐隐望

看点那加阔位于加德满都以东30公里，海拔2100米，素有喜玛拉山脉观景台之称，在天气晴朗且能见度清楚时，可遥望对面的喜马拉雅山脉，从东侧的珠穆朗玛峰一直看到西侧的安娜普娜群峰，一字排开八座海拔8千米以上的高山和其他二十多座高高低低的雪山。场面着实壮观，震撼人心！介绍那加阔原来是个小山村，因为可以遥望对面喜马拉雅山脉群峰，而成了旅游胜地。每年的10-11月份是看山景的最佳季节，那时的喜马拉雅天高云淡，八座雪峰一览无余的展示在你的面前。而冬季云雾较多，经常看不见雪山。餐饮/住宿/购物为了看早上雄壮的日出，在那加阔住上1-2天

介绍又叫库玛丽神庙，在宫殿广场和杜巴广场的交接处，矗立着一座三层红砖建筑。它面向宫殿广场，门口有石狮把守，这就是童女神庙，建于1757年。院里居住着一个小女孩（Kumari），她是挑选出来的女神的化身。直到她长大到了青春期后，才可以重新成为正常人而离开女神院。神庙的阳台和窗户上有华丽精致的木雕，雕刻的复杂程度令人难以置信，在尼泊尔各类寺庙中都是比较少见的。院里三层楼的庭院被精工细雕的木制阳台和窗户团团围住。女神是不允许被照相的，但她不在时，这座庭院可供照相。庭院里还有一座微型寺庙，内有“学习女神Saraswati”的塑像。女神院旁边的大门是用

介绍帕坦的杜巴广场有一座印度教神庙克里希纳庙，供的是黑天神，由于是王室所建，所以规模要比普通神庙大些。外观上看，整个神庙坐落于高台基之上，没有围墙。在主殿的圣所正上方，矗立着一座有21个镏金塔顶的竹笋状主塔。除塔顶外，完全用石头建造，宛如一件精雕细琢的石雕工艺品，建于1667年，被誉为“尼泊尔建筑艺术的奇迹”。塔亭的栏杆间雕刻着印度古典史诗《摩诃婆罗多》和《罗摩衍那》中的图像，神像和鸟兽都栩栩如生。尼泊尔加德满都

介绍宫殿广场的整个东部都是帕坦的皇宫。皇宫的一部分是在14世纪建成的，但主体建筑是在17-18世纪完成的。帕坦的皇宫是最古老的，年代比加德满都和巴德岗的皇宫更久远。尽管在1768年和1934年受到战火的洗礼和大地震的破坏，它仍然是整个谷地的建筑群中的佼佼者。皇宫的MUL庭院是王宫三座主要庭院中最大最古老的一座，一般不对外开放，但如果你塞给管理者一点小费的话，他是非常乐意带你偷偷的参观。尼泊尔加德满都

看点傍晚时分坐在尼亚塔波拉庙的最高层，俯瞰整个广场。在黄昏的余光中，看着熙熙攘攘的集市，听着风吹过屋檐铃铛的声音，时间在不知不觉中溜走。介绍游览巴德岗，尼亚塔波拉庙是无论如何不能错过的，因为它是尼泊尔最高的印度教神庙，供奉着希提拉克希米女神。神庙高达30米，要爬上五层平台的上百级阶梯才能到达顶端。有趣的是在每一平台的阶梯旁，都立着一对像是收“买路钱”的威严雕像，并依照力气的大小由上往下排列：希提拉克希米女神、神鹰、狮子、大象、大力士。据说每层雕像的神力比下一层雕像大10倍，而大力士的神力要比凡夫俗子大10倍。瞧那硕大无比的雕像，只要有点

看点金门和55扇窗宫都位于王宫的西端，由彭德拉.马拉国王于1700年左右开始兴建，直到1754最后一任国王才彻底完成。金门：又叫太阳门，是55扇窗宫的入口。顾名思义是一个金碧辉煌的门，在众多红色建筑中，格外的醒目。金门的上方刻有四头十臂的马拉王室女神像。55窗宫：建于公元1700年，墙壁以红砖砌成，上面饰以优美的背景和雕刻图案，还有一个带有55个窗户的阳台。目前55扇窗宫正在大规模修缮中，搭着脚手架，预计2008年初可重新开放。介绍巴德岗又叫巴克塔普尔，位于加德满都以东14公里，加德满都谷地三大城市之一。巴德岗是“朝圣之城”的

介绍杜巴广场是加德满都最有名的广场，也是观赏尼泊尔寺庙建筑的好地方。这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共有五十座以上的寺庙和宫殿。1970年，王室迁往“纳拉扬蒂”新王宫后，老王宫辟为博物馆供游人参观，里面陈列历代国王画像和特里布文国王生前大量实物和照片。杜巴广场上的寺庙外观看来都十分类似，主要有活女神院、纳拉扬神庙、湿婆神庙、湿婆─巴瓦娣庙屋、普拉塔布马拉国王雕像、哈努曼猴神宫、库里须那寺等。但很多寺庙只对印度教徒开放，普通游客是进不去的。位于杜巴广场入口左侧的童女神庙很值得一去，木窗上雕刻有许多神像和孔雀图案，童女神

看点从湖滨区到桑冉库特的这条健行路线除了尼泊尔特有的梯田景观外，随着山路回转，巍峨山景乍现眼前的喜悦，也等着你亲自去体会。还有路途中经过的民家和偶遇的当地居民，他们淳朴的笑容和亲切的问候，都是健行的意外收获。位于博卡拉的西北方，海拔1592米，这里是博卡拉观喜马拉雅日出最好的地方，通常人们只是在半山处观日出，若你不想挑战自己的体力和耐力，又没有多余的假期可停留，可是又不甘愿放弃亲近高山的机会，不妨考虑到此走一遭。小贴士：日出在7点左右，上山时备好照明工具。交通往桑冉库特的途中路况良好，体力好的可由博卡拉湖边小路健行而上，约