维亚玛拉山谷是瑞士格劳宾登州Zillis-Reischen和图西斯（Thusis）之间的后莱茵河（Hinterrhein）其间的一段峡谷，这是一段陡峭但风景壮丽的山谷。它依偎在施普吕根（Splügen）和圣贝纳迪诺（SanBernardino）山口之间，远处望去，只剩下一段狭窄的缝隙。维亚玛拉山谷是格劳宾登州最大、最壮丽的峡谷。在有些地方，它宽不过几米，而两边的峭壁高达300米，峡谷深处是缓缓流淌的小河。如果游客想来此亲自完全体验一下的话，您要先沿321级安全台阶下到后莱茵河，并去“whirl-pots”和1739年建的古桥看一看，当然也可沿着图西斯到

马基亚山谷（MaggiaValley）是一个靠近马焦雷湖（LagoMaggiore）的山谷，是瑞士意大利区著名的谷地之一，只需要一天的时间就可以参观整个山谷。马基亚山谷的魅力在于其地形和村落的多样性，从此山谷的谷地到最高点有3000米，它覆盖了整个提契诺州的1/5。马基亚山谷有将近40个小湖泊、水坝以及高大的山脉，此外，近700公里的徒步旅行路线穿越有丰富植物的世界。地形的多样性是此山谷的一大特色，特别是在秋天的季节里，五颜六色的森林景色加上蔚蓝的天空，交织成一种自然而又不矫作的美丽就像一幅画一样。山谷里座落着许多小型村落，一致的特色是村落的房屋

特里恩河发源于拥有相同名称的冰河，水流在岩石上冲击出深200米的峡谷。1934年建成的位于岩壁187米高的桥横跨两岸，沿河还铺设了栈道。这座峡谷是登山者和植物学家的天堂，而落差为114米的Pissevache瀑布，也是很值得参观的地方。1779年歌德（Goethe）在这里留下了感慨：“当我们最终站在瀑布前，我们相信它应比地球上其它一些地方的瀑布更闻名。向上看，瀑布从石缝中倾泻而下，水流向外喷射，像是火花钻入池中一般。也不知水到底是从何处涌出，伴着萦绕的雾气随风飘扬的朵朵水珠…我们坐在岸边看着这所有的一切，深深陶醉于其中。看到这宏伟的景观相信所有来此游览的

位于瑞士伯尔尼高地的英斯特莱根瀑布（EngstligenFalls）是以其高度在瑞士所有瀑布中排名第二的瀑布，已经被列入了瑞士全国重要库存景观的名单中，是其所在地阿德尔博登地区（Adelboden）的重要旅游景点之一。英斯特莱根瀑布背靠的英斯特莱根高山（Engstligenalp）连绵起伏，平均海拔在2000米。从英斯特莱根高山缆车上可以看见瀑布的上半部，只有在高山远处的小径上才能看见英斯特莱根瀑布的全貌。水帘从600米高空倾泻直下，瀑布的咆哮声会令您感受到心灵的震撼，同时也可从其中品位到宁静与和平。徒步从村庄走到英斯特莱根瀑布，大约只需一个半小时；在

吉斯河瀑布是瑞士最吸引人的瀑布之一，庞大的飞流倾泻于布里恩茨湖水中，其壮观景象是大自然的杰作。与瑞士最早开通的登山索道之一相连接的吉斯河酒店，体现了BelleEpoque风格。隔着布里恩茨湖，与布里恩茨村相对。从山势平缓的地区流下的水，流过十四层岩石，最后汇落到布里恩茨湖，在瀑布附近有一座建于1873年的GrandHotelGiessbach的宾馆，优雅大方，颇有渊源可寻。吉斯河瀑布全年开放，有以下几种路线供参考：在布里恩茨（Briez）乘船，到吉斯河瀑布（Giessbach）后下船即可，约需15分钟；乘汽车从布里恩茨出发10分钟即到；布里恩茨-吉

从100米高处飞流直下壮丽雄伟的赖兴河瀑布，和周围的景致相辅相承构成一副瑰丽的画卷。乘坐缆车可到达福尔摩斯（SherlockHolmes）博物馆，赖兴河瀑布成为著名的景点还因为和福尔摩斯有重要联系。在赖兴河瀑布左边的石壁上特地用★表明，这里是“福尔摩斯的最后一件事”：和反派莫里阿迪教授决斗并最终掉下山崖的地方，很有意义，在这里足以感受到瀑布的美丽及其蕴藏的深奥韵意。乘缆车游客将到达最后决斗的地点，同时您可以在赖兴河瀑布（Reichenbach）山谷–大谢德格（GrosseScheidegg）–格林德尔瓦尔德（Grindelwald）进行独特的徒

很多人都会被连绵的群山和冰河的绝妙景色迷到，但这里是真正让你惊叹于阿尔卑斯美景的具有代表性的奇观之一。冰河融化的水所形成的特吕默尔河瀑布直泻到山的内部，是世界上唯一的冰河瀑布，向人们展示了大自然充满魅力的伟大杰作。从艾格峰到少女峰总共有大小7条冰河，这些冰河所融化的水汇集到一起，从劳特布龙嫩往下流，所以流量非常大，可达到每秒20000公升。巨大的水流侵蚀了岩石的缝隙，造成了今天奇特的地形，瀑布后的岩石足有10层楼高。游客可搭乘使用最新科技修建的地下缆车，经过各种种类的隧道、底下通道、桥，最后到达冰河融水的瀑布所在地。开放时间：4月初-11月初，每天上午9

米施泰尔山谷是瑞士最美丽的高山峡谷之一，也是位于罗曼什语言区的世界独特的生物圈保护区。米施泰尔山谷的生活总是与自然保持一致：从瑞士其他地区出发，只能经过Ofen山口才能进入这一山谷。这里的日常生活非常平静，与世隔绝。传统的山村景观、迷人的地形、山谷南侧阳光灿烂的温和气候都对游客有着巨大的吸引力。发源于Tschierv的Rom河穿过这个田园诗般的峡谷，一直流向意大利边境。河畔的主题小径穿越悬崖绝壁和小精灵们居住的古老牧场，沿途可以欣赏到美丽的阿尔卑斯鲜花。还可以参观圣约翰修道院，周边的景区即将被联合国教科文组织列为世界遗产：因为米施泰尔山谷与旁边的瑞士国家

汝拉阿果儿公园（JuraparkAargau）连绵起伏的丘陵座落在阿勒河与莱茵河之间，山谷、侏罗纪高原和高山构成了一幅多姿多彩的图画，是巴塞尔与苏黎世之间最大的度假区。位于阿劳南部的自然公园有许多自然奇观：稀疏的松树林、兰花盛开的山坡、遍布岩石的大草原、干草场以及梯田式葡萄园。南侧的森林为各种动植物提供了理想的天然栖息地。Frick与Villigen之间的侏罗纪高原是汝拉阿果儿公园自然公园的核心区。在汝拉阿果儿的群山中，大自然占据着中心舞台。由山谷和村庄构成的乡村与沿阿勒河和莱茵河一直延伸到Frick盆地峡谷的密集经济区形成了鲜明的对比。远离繁忙的山谷

格吕耶尔和佩德恩浩特自然公园（NatureParkGruyèrePays-dEnhaut）位于弗里堡州与沃洲之间，座落在日内瓦湖、格吕耶尔湖（Greyerzerland）和佩德恩浩特湖（PaysDEnhaut）之间，整个地区因人类、文化和自然之间异乎寻常的和谐而引人注目。这里有宽广的山谷盆地、阿尔卑斯牧场、森林、羊群牧场、岩壁和碎石原野，独具特色的景区千百年来与当地居民相互影响，共同发展。这一公园还是阿尔卑斯奶酪制造业的摇篮，著名的格吕耶尔奶酪、LEtivaz奶酪以及弗里堡Vacherin奶酪均产自该地区。以前，该地区的商人被称为“奶酪巨头”。今

从罗纳河谷到高耸入云的阿尔卑斯山，瓦德海伦自然公园（NatureParkValdHérens）依偎在是锡永、大Dixence储水湖、DentBlanche周边四千米以上山峰以及小VallondeRéchy山谷之间，独特的地貌使这里的自然景观和文化源泉丰富多彩。在440平方公里的土地上，壮丽的自然景观令人目不暇接，譬如泥土堆积而成的Euseigne金字塔、Ferpècle附近的冰碛和圣马蒂尼的干草甸。“Mazots”和“Raccards”（谷物和动物饲料筒仓）等真正的农业建筑是村庄以及生活在林木线以上的阿尔卑斯居民名副其实的宝贝。游客们的目光也

坐落在在伯尔尼和卢塞恩之间的恩特勒布赫生物圈保护区是瑞士第一个也是目前唯一一个生物圈保护区（根据Seville标准确定）。恩特勒布赫生物圈保护区（BiosphereReserveEntlebuch）是瑞士最美丽、最独特的地区之一。生物圈保护区均为示范地区，与当地居民共同制订的保护、维护和长期发展规划具有很强的示范效果，得到了良好的落实。在世界生物圈网络中，联合国教科文组织生物圈恩特勒布赫生物圈保护区展示了典型的阿尔卑斯山麓荒野和卡斯特地貌。瑞士最大、最复杂的荒野景色都集中在400平方公里的范围内，这里还有许多对瑞士乃至世界都具有重要价值的动植物。Bi

前往塔尔自然保护区的线路穿越Balsthal拥挤的小镇Klus，继续前行，一个辽阔而神奇的自然世界将展现在游客面前，那就是汝拉连绵起伏的丘陵。塔尔自然公园（ThalNaturePark）坐落在苏黎世、伯尔尼和巴塞尔之间，使其成为瑞士最中央的自然保护区。这里的景点也极具吸引力，位于索洛图恩当地山脉Weissenstein后面的宽阔山谷Dünnern期待着游客前来探索。堡垒遗址证明了这条驮队小径的重要性。现在，交通运输的范围远远超越了汝拉山脉，风景如画的农场而不是堡垒占据了最有利的位置。密集的自行车及远足小径穿越而不是绕过这些农场，因为有几家农场经营的小

扑粉风歌自然公园（Pfyn-FingesNaturePark）将多姿多彩的景色、各种各样的自然栖息地和独特的文化汇集在一起。从冰川到葡萄园，从湿地到布满岩石的草原，从阿尔卑斯小屋到城堡，从德语到法语，所有这一切使这个位于瓦莱州中部的自然公园散发着一种独特的魅力。扑粉风歌自然公园从Gampel一直延伸到谢尔，从到萨尔格什附近的梯田式葡萄园一直延伸到Bishorn。自然公园的12个村镇散布在238平方公里的土地上，整个公园的海拔高度从530米到4153米不等。干燥的气候和炎热的夏季使瓦莱州中部的物种异常丰富——使人联想起地中海的各个物种。除了气候，各种自

游客在岗吹丝驰自然公园（GantrischNaturePark）可以从非常独特的角度欣赏大自然。例如，可以悬挂在两棵大树树梢间的绳索上欣赏景色。游客可以在岗吹丝驰（Gantrisch）地区进行远足、骑自行车，还可以在浪漫的岗吹丝驰（Gantrisch）小湖中游泳，一切都是一流的。除此之外，这个坐落在伯尔尼、弗里堡和图恩之间的度假胜地还以非常独特的方式向游客展示大自然的魅力。例如，日落时野生动物会从藏身之处出发去寻找食物，这时游客可以对这些动物进行观察。森林辅导员会帮助孩子更深入地探寻这个神秘世界的小秘密。一条穿越Lothar森林的独特教育小径，用来向

这一瑞士最大的地区性自然公园位于格劳宾登州的中心地带，原始的自然景观、古朴的村庄以及联合国教科文组织的世界遗产地均在这里汇集。600平方公里的自然美景，艾拉自然公园（ElaNaturePark）的三分之一（Rhaeto-Romaic附近）是没有开发过的原始景区，这里群山拔地而起（如Lunghin山），河水均注入三大湖。这里还有神奇的阿尔卑Flix，一座名副其实的生物多样性宝岛，栖息着2000多种动植物。历史上的交通运输线路塑造了这里的文化景观，坚固的堡垒和21个真正村庄都有各自的迷人之处。三种文化和三种语言（德语、Rhaeto罗曼什语和意大利语）在这

志向远大的小宝石，这个通往西门塔尔的独特侧谷似乎与世隔绝，但却以非常友好而真诚的方式欢迎着四方来客。黛牧太透自然公园（DiemtigtalNaturePark）是一片16公里长的荒漠绿洲，保持着大自然古朴的美丽，令游人非常向往。黛牧太透自然公园因保存完好的山村景观而获得Wakker奖不是没有原因的。“家庭小径”会告诉您其中的秘密。沿着这条小径还可以前往Oey和Grimmialp之间的其他建筑明珠。游客在Grimmimutz探险小径上会感受到大自然的神奇，欣赏到各种神奇而迷人的景色，在Wiriehorn自行车公园会感受到惊险刺激，在瑞士最大的阿尔卑斯奶

从勃朗峰到森蒂斯峰，查榭哈自然公园（ChasseralNaturePark）展示的是一幅美丽的全景画，从山顶到山麓丘陵构成了一个完整的自然保护区，对每个热爱大自然的人都极具吸引力。这里的山峰有“TêtedeMoine”、“CamilleBloch”、“Chasselas”和“Treberwurst”，其中查榭哈峰是瑞士汝拉山脉的最高峰之一，从某种意义上来说，它也是快乐之巅。这里是一个由奶酪场、巧克力以及比尔湖畔的葡萄酒组成的世界。希望探寻其中奥秘的游客应沿着葡萄种植小径前进。更喜欢冒险的游客可以沿着山脊进发，前往远处看得见的Chasseral

滨头山谷的滨头自然公园（BinntalNaturePark）处处都会带给您惊喜：高山村庄中世界一流的获奖美食以及自然风景中的世界级建筑物都会令您惊叹不已。最早来到这里的是一些0犯：他们借助古老的驮队小径（骡马小径）进入意大利。接着到来的是无色水晶勘探者，因为滨头（Binntal）早就以其丰富的矿产资源而闻名。最后到来的是旅游者，建于阿尔卑斯旅游开发时期的传统宾馆Ofenhorn见证了这一切。现在，瓦莱州的这个侧谷（蜿蜒穿过一个狭窄的峡谷）以其文化（音乐村庄）、郁金香（Grengiols）和几家高山餐馆和Ernen的两家餐馆令人赞叹的美味佳肴而闻名。自

位于呗佛仁自然公园（BeverinNaturePark）中心地带的呗佛仁（Beverin）山（海拔2998米）上是公园的中心美景。壮丽、宁静、淳朴、坚定而平和——这些都是对capricorn（拉蒂亚罗曼斯方言对野山羊的称呼）栖息地的描述。这个公园从图西斯一直延伸至Schams，包含了Safien山谷的大部分地区。占地面积370平方公里的呗佛仁自然公园山谷有许多历史、文化和语言各异的社区。整个公园内共有12个社区，居民约2500人。来自图西斯的游客可以经ViaMala峡谷进入公园。这条“-之路”上有许多令人畏惧的古桥。齐利斯的圣马丁教堂称为“阿尔卑