奴日松贡布即西方三佑怙殿。藏语“奴日松贡布”是“西三怙主”的藏语音译。奴日松贡布位于鲁固一巷和八廓南街两个路口的街区内，寺口朝向西方，以转经筒为标志。从大昭寺广场西行至尽头，即与丹杰林路的交汇处，向左拐，沿丹杰林路行至鲁固路向右拐进市场，前行可见左侧墙上有一大牌写着“奴日桑拉宫”，从大牌下面的小门进入，院内为民居，右侧的小房子便是奴日松贡布。奴日松贡布是墨竹工卡县羊日岗寺在拉萨的分寺，寺院的规模非常小，主殿更小，殿内佛龛供奉宗喀巴、无量寿佛、三怙主（观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨）、佛塔等等。主殿的楼上有一小配殿，内供一尊喇嘛身像，为直贡噶举派祖师吉天颂

绕赛参康寺地理位置绕赛参康(RabselTsen-khang),位于西藏自治区拉萨市城关区绕赛一巷,是一座藏传佛教格鲁派寺院。位于大昭寺附近，和扎基寺一样供奉扎基女神，可以求财。基女神喜欢喝酒，进入此寺也要供奉酒或者茶。景点位置拉萨市绕赛路

普布觉寺，拉萨北郊。夺地乡山坡上，适合骑行，简易公路已经修至寺庙门口。由阿旺降巴于1744年得到当时执政者颇罗鼐（1689～1747）的资助而修建的。阿旺降巴（1682～1762）原为一穷僧，因勤奋学习，刻苦实修，后来成为一位有名的高僧。当然他的知名还由于当时他的左右是些地位很高的人：他的上师格勒嘉措是第六世0仓央嘉措（1683～1706）之师；他的弟子耶协坚赞是第七世0格桑嘉措（1807～1757）的上师，因此他的地位自然也就增高了。尤其是第七世0经师阿旺乔丹和他共同拜的是塘萨巴·欧珠嘉措的门，同属于格鲁派密宗传承的温萨系统。所以1744年颇罗鼐作他的

色拉寺独有的金刚杵加持节。色拉寺“色拉崩钦”意为色拉寺独有的金刚杵加持仪式，于每年-12月27日举行。这一天，色拉寺最具威望的-端坐寺院大殿西侧的宝座上，手持金刚杵，为每位前来朝拜的信徒击头加持，表示佛、菩萨及护法神的护佑。这项活动每年都能吸引来自西藏各地以及青海、四川、云南等藏区的信教群众。色拉寺最重要的-手持金黄色锦缎包裹的金刚杵，倾身轻点每一位信徒的头部。接受过金刚杵加持的人们继续前行，经过寺院大殿时，或抛掷哈达和钱财，或双手合十诵经磕拜。殿前护法神的供台上，寺院供上了美酒、酥油、藏香和最好的食品。景点位置拉萨北郊的色拉乌孜山麓

西藏岗日民俗博物馆是一家集文化、民俗和艺术品收藏、展示、传播、交流和销售为一体的大型民间民俗艺术馆。艺术馆是在以宏伟壮观的雅鲁藏布大酒店为载体的基础上建立起来的。艺术馆收藏的近万件内容丰富，造型独特，极具观赏价值和收藏价值的文化遗物、艺术品、民俗用品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教和民俗等方面，充分展示了藏民族妒忌魅力的灿烂文化和悠久历史。地址：拉萨市城关区贡布塘路阳城广场B座雅鲁藏布大酒店内类型：艺术馆游玩时间：建议0.5-1小时电话：雅鲁藏布大酒店电话：0891-6309999开放时间：全天开放门票信息：免费开放。

就位于大昭寺附近，外面看起来十分普通，并且面积小，但是去的人还是很多的，绝大多数当地的藏民。南方三佑寺是甘丹寺的小寺，进门就是转经筒，院子由僧房和大殿围起来。僧房上面种的花是寺院最漂亮的点缀。楼上的殿里供着格鲁派的创始人宗喀巴，楼下的殿里除了宗喀巴，还供了甘丹寺的黑白照片。景点位置林廓南路

岗巴夏意即“东方寺”，位于吉日四巷附近。走出木如寺后，横穿北京路，穿过对直的巷子，可见一幢黄色的房子，便是岗巴夏。岗巴夏是色拉寺的属寺。岗巴夏是座很小的寺庙，且与民居混杂。院子内除了有煨桑炉之外，还有不少花草。一层是民居，二层是岗巴夏的佛殿。岗巴夏内挂有“乌格”，为一个像胃的牛皮袋，据说人死后灵魂都会被装入。殿内还供奉有名叫“嘎热干布”的神，专收人的灵魂。景点位置拉萨市吉日四巷附近

殊胜三界殿，位于布达拉宫中的红宫之巅，是红宫最高的殿堂，这也是红宫中最重要的佛殿，很多重大的活动都是在这里举行的。在清代，没到-初一和皇帝的生日，达拉喇嘛会带着西藏的各级官员到这里向中央政府朝拜。在殿内有十三世0喇嘛用万两白银俦造的十一面观世音像，还供奉着一块用藏、汉、满、蒙4种文字书写的“当今皇帝万岁万万岁”牌位，牌位上方供奉着清朝乾隆皇帝的肖像，周围还有金刚持、宗喀巴等塑像。地址：拉萨市布达拉宫内，红宫中最高的殿堂类型：寺庙游玩时间：建议20-30分钟

米琼日寺是在拉萨海拨较高的一座尼姑寺。寺庙在海拨四千多米的山上，能看到整个拉萨城；而上山的路仅有一车宽，还有很多急弯。地址：拉萨市城关区藏热路类型：寺庙游玩时间：建议0.5-1小时门票信息：免费开放。

珠峰登山博物馆是一座位于西藏登山学校内的博物馆。该馆于2008年5月12日开馆，主要介绍珠穆朗玛峰地区的地形地貌和生态物种，并帮助参观者了解人类攀登珠穆朗玛峰的历史，以及登山运动的历史和相关知识。进入展厅，首先映入眼帘的是一个喜马拉雅山脉的模型，四个部分的展品系统地介绍了珠峰地区的地理、生物多样性、传说中的野人故事、当地民俗风情、外国人在珠峰的探险活动以及中国人登珠峰的历史、重大事件和一些登山运动常识等。包括1953年人类第一次登顶珠峰以来的一些珍贵资料，和中国登山运动发展中的一些珍贵资料，能帮助人们了解人类登上珠峰的全过程。地址：拉萨市城关区扎基西路3

拉萨的喜德林寺，也叫锡德林寺，是拉萨四大林寺之一，建于公元九世纪，是第七批全国重点文物保护单位。锡德林寺在北京东路北侧的策门林三巷里，巷口有好几个做衣服的，顺着小巷向北走不远就是策门林寺，再向西，就能找到锡德林寺。现在的锡德林寺是一片废墟，被包围在众多的藏式建筑里。景点位置小昭寺西南约500米处

司西平措就是布宫的西大殿，是五世0喇嘛的灵塔殿。它是红宫里最大的宫殿，一些重大的佛事活动都在这儿举行。殿内保存着康熙，乾隆皇帝御赐的礼物。景点位置布达拉宫内

德吉孤儿园是拉萨近郊的一家民间孤儿园，创办人叫达珍，是一位藏族妇女。德吉孤儿院因非政府福利机构，所以没有财政拨款，主要维持孤儿院的经济来源是达珍院长家开的一个叫雪域幸福茶馆，就在拉萨中学对面，现在院长的儿女儿都加入了这个行列，帮助母亲一起管理孤儿院和经营茶馆。在孤儿院中长大的孩子也帮着一起照顾更小的孩子。在与孩子们的接触中，感觉他们是一个幸福的大家庭，每个人都在为维持这个家庭付出自己努力。由于现在收养的孩子越来越多，单纯靠甜茶馆的营业收入已不足以维持孤儿园，所以生活过的比较艰难，社会力量的爱心捐助是继续维持孤儿院的一部分。景点位置西藏拉萨市林廓北路拉萨中

位于布达拉宫内的长寿乐集殿，有一座六世0喇嘛仓央喜措的宝座和塑像，塑像清瘦年轻，这也是布达拉宫中唯一一座有关六世0的塑像。在殿内沿墙的佛龛中供奉千尊无量寿佛像。殿内还供奉着“埃革则底”护法神和宗喀巴塑像等2000余尊佛像。地址：拉萨市布达拉宫内类型：寺庙游玩时间：建议20-30分钟

尼泊尔驻拉萨总领事馆地址：拉萨市罗布林卡路13号电话：86-891-6813965（0891-6813965）工作时间：每周一至周五上午10:00-12:00从2016年1月6日起，中国公民办理前往尼泊尔签证免签证费。尼泊尔驻拉萨领事馆办签证时间是早上十点到十二点，签证要在交纳申请表后的1-3天内的下午4点，由本人前去领取。大使馆旁的罗林茶馆可领表代填（20元/份）。申请尼泊尔旅游签证材料1、护照原件且有效期在6个月以上。2、一张2寸彩色标准近照粘贴在签证表格上。3、填写一份签证申请表格（英文）。景点位置拉萨罗布林卡路13号

哲蚌寺建成初期有七个扎仓，分别由绛央曲结的七大弟子主持，后来各地来寺的僧人不断增多，根据他们的学经内容和籍贯合并成现在的罗赛林、郭芒、德阳和阿巴四大扎仓。扎仓是格鲁派寺院的学经单位，也是措钦以下的管理机构。阿巴扎仓位于措钦大殿的右后侧，是哲蚌寺的密宗学院。它的最前部为一封闭式的庭院，庭院四周是僧房，后部为经堂，经堂共有48根柱子，面积467平方米，经堂四壁绘有密宗题材的壁画。地址：拉萨市城关区哲蚌寺内类型：寺庙游玩时间：建议20分钟门票信息：无需门票。门票已包含在哲蚌寺门票内。

曲桑寺是宗喀巴大师修习无量寿佛的地方，距离泽当47公里，离曲龙寺非常近。落扎·南咯坚参在此修行过，该寺由落扎·南咯嘉措的弟子和宗喀巴的弟子索南坚参修建的，主供宗喀巴大师和南咯坚参的塑像。地址：西藏拉萨市城关区娘热乡曲桑附近类型：寺庙游玩时间：建议0.5-1小时门票信息：免费开放。

西藏藏医药文化博览中心为三层楼式建筑。2007年9月正式对外开放。中心本着宣传和弘扬藏医药文化为宗旨，一楼陈列有完整的《四部医典》医学唐卡及古老藏医药文化各个时期的医疗器皿和高原藏原生药材。完整体现出藏医、藏药的发展史，为广大旅客深入了解藏医药学提供了最直观视觉。地址：拉萨市城关区罗堆西路、农牧校路交叉口附近类型：展馆展览游玩时间：建议0.5-1小时门票信息：免费开放。

湖心宫藏语称“措几颇章”,是罗布林卡东部宫苑的中心建筑,修建于八世0时期。湖心宫的布局很有特点,在一个长方形的大池内,南北分列3个方形小岛,在岛的周围和池岸绕以石栏干。景点位置西藏拉萨罗布林卡内

与十三世0喇嘛灵塔相比，五世0喇嘛阿旺洛桑嘉措的灵塔胜在黄金数量，共用去119082两黄金。灵塔塔身亦为菩提塔状，体积比十三世0喇嘛灵塔仅小分毫。塔身镶嵌了18000多颗宝石，而最引人注目、弥足珍贵的便是大象脑髓中生成了明珠，在大殿昏暗的灯光下，光泽尽现。随行的四川大学考古学教授李永宪介绍道，作为西-史上最伟大的0喇嘛，五世0喇嘛的灵塔中除了其肉身，还供奉着释迦牟尼的手指舍利和藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的牙舍利。五世0喇嘛灵塔殿里的金刚持造像，它代表了藏传佛教所有教法的源头，是密宗的“秘密之主”。整座布达拉宫总共有6座0喇嘛灵塔金顶，加上布达拉宫主