曼日寺位于南木林县土布加乡境内，1406年由本教第二如来良美*西饶坚赞大师创建，全称扎西曼日寺，属西藏最大、最早的本教寺庙，被称为本教“母寺”。鼎盛时期该寺僧众达1000人，信教群众大多在四川、青海、西藏等地。
曼日寺寺庙驻地海拔4700米，依山而建，高寒缺氧。历史上，该寺分有上、中、下、边4个分寺及若干个康赞。曾有楚、修、欣、巴、谬、琼六大氏祖传十六0王，33代堪布主持。寺内供有以二世法王喜饶坚赞的灵塔为代表的众多历史文物。主要宗教活动有每年逐月要举行29日法会和15日祈祷法会，在“竹布康”-每月举行了一次护法神祈祷法会，称之为“十二竹巴”法会。
目前，曼日寺仍然香火不断，是当今后藏地区颇有影响的一座本波教重要寺院。
约于公元一四零五年，良美大师来到此处，重建温萨寺，取名为扎西曼日寺。据该师传记所言：良美大师既是第十八位授教师仁青罗珠的弟子，也是文殊菩萨的化身。
曼日寺有四大学院以及十二大康村，常住的僧人约有五百多名僧人，并且来自各地的多数僧人集在该寺，学习佛法。他们的学习内容是，以五部理论为代表的显宗法门，四部理论为核心的密宗胜法，还有心识部、法界部和窍决部为主体的0。照此而言：该寺0具备了显密0并行之修法，此外还有宗教及民族的传统文化。
学习方式简介如下：首先通过闻、思二慧的方式去了解显密各自的含义，然后通过修慧来加以修持，等精通显宗五部理论、四部密宗、三部0以及大小五明学科，将得到格西学位。
良美大师有云：“佛法根基为戒律，佛法精髓为密宗，佛法极顶是0，明灯为讲修”。这四句影响了整个本教信众，使每个本教寺庙都有听闻以及修持正法佛法之方法。他们通过讲、辫、著作三者维持佛法、弘扬佛法，在他们心中将把曼日寺当作法场中心。因此曼日寺后来出世的诸历代上师都成为所有本教的极顶庄严，并为本教法王。
