坦桑尼亚东部沿海丛林平原上有多座大山拔地而起，森林覆盖，相连成带，统称为东部弧形山脉（Eastern Arc Mountains），乌德宗瓦是其中最大也是生物种类最多的一座山。该山脉由若干独立的山丘组成，因其特有的动植物宝藏，还被称为非洲的加拉帕戈斯，最出名的当属美丽的非洲紫罗兰。
乌德宗瓦是东部弧形山脉旧地带中唯一授予国家公园称号的山丘，还是坦桑尼亚境内唯一一座从海拔250米至海拔2576米都有连绵不绝森林覆盖的山丘。乌德宗瓦不是传统的野生动物参观地，而是徒步旅行圣地。林中游览路线丰富，其中包括备受青睐的Sanje瀑布半日游。Sanje瀑布从170米处飞流直下，落入森林覆盖的山谷中，激起层层水雾。
由于这里气侯适宜鸟类生活，这里共有400多个物种。不管是随遇而安的可爱绿头金莺，还是东部弧形山脉不为人知的特有物种，在这里都可以见到，也吸引了大批鸟类学者前往。在所记录的六大灵长类动物中，伊林加（Iringa）的红色疣猴和Sanje的白颈白睑猴这两种是当地有的，尤其是后者直到1979年才被时被生物学家发现。
Udzungwa Mountains National Park
必去理由：非洲生物种类最丰富的国家公园之一
景点所在大洲： 非洲【Africa】
景点所在国家/地区：坦桑尼亚[Tanzania]
景点所在省、州：莫罗戈罗区 [Morogoro Region]
